轻手轻脚只对睡着的人的有用，就像有一句话是这么说的，你永远也叫不醒一个装睡的人。什么意思呢？从个人发展方面来讲就是说：一个人如果自己不想改变，别人再怎么想把他拉上来，他也不会把手伸出来。
在个体心理学上关于精神和身体是如何相互影响的有个观点：精神和身体是一个相互作用的整体，是一个人生活的两种表现形式。从研究这两个形式，我们可以了解它们之间的影响关系。
精神通过预知指导我们的行动方向，为身体设定行动目标来控制身体。也就是说精神通过设立一个目标，然后让身体去实施，当然身体也能反过来影响精神。比方说：为考某个证书时，我们想要通过这门考试，首先我们先定一个目标就是一定要通过，继而制定如何考过这门考试的详细计划，之后再去行动。如果无从下手的时候，先去做，然后做着做着就找到感觉，知道下一步自己如何行动，这其中就体现了精神预知指导行动，身体也能反过来影响精神的内涵。
我们的这一生，肉体和精神都在相互合作，精神就像发动机能将我们的潜能激发出来。我们的举手投足之间都映射着精神的影子，在为最后的目标努力时，精神必须将我们的目标变得更加清晰，如果精神的方向错了，那么我们的行为必然导致错误，所以一个人的精神对一个人的成长与发展有着不可忽视的影响。
精神的麻木比身体的麻木更加可怕，前者会深陷泥潭出不来，但是后者可以冲破极限找寻意义。一代文豪鲁迅先生弃医从文，不就是通过影响精神去影响其他人吗？越是难的时候，越要振奋我们的精神：越是苦的时候，越要充实我们的思想。因为思想决定我们的行为，细想一下，我们所做的事有多少是不受思想控制的，几乎没有，但是我们的思想却可以不受身体控制。
上帝关上了一扇窗，一定会为你打开一扇门，但前提是你要愿意去找。我们看到过很多这样的例子，比如说盲人也能弹得一手好琴，聋子也能画得一幅好画······也就是说身体有缺陷的人如果能够在思想上积极，主动克服困难，也能做出极大的成就。所以我们不能把我们的重点放在我们的弱点上，相反我们要端正我们的思想，不断提升自己。
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