4-4 激活积极情绪，让正能量不找自来
内外结合才是王道！
借助外在力量和内在力量共同努力
来更好的驾驭“三侠客”之力
故，有时我们需要外在或内在的”心理仪式”,来激活这些力量！
当你感觉内心越来越沉重、开心不起来、或经常内心无力时，有没有想过是什么深层的原因在影响你呢？
忏悔后心理负担会轻很多，周围的人慢慢也会感觉到你的谦卑。
很多良好的回馈就会聚集过来，就像水润洼地的感觉！
忏悔的人内疚、自责感少！
当你感觉机会越来越少、身边好友对你的困难旁观时，你能否意识到这和感恩有直接的关系呢？
懂感恩的人，会发现好机会“莫名其妙”的多。
因为感恩的人总是给别人- -种“你帮我会有良好回馈”的感觉!懂感恩的人，抱怨少!人缘也会不错~
有没有特别担心自己的将来或某件事情?
有没有对自己特别亲近的人经常怀有担忧或担心?
这是因为你对他们和自己缺少了一份祝福！
懂祝福的人，会在人际交往过程中散发出更积极的人际品质，对方会感觉你总是对他们充满希望和信任。
懂祝福的人，担心的心理过程会减少,往往显得更轻松、更有张力，充满亲和力！
如何激活自己内心的资源系统?
1、主动感恩：当你有抱怨的时候，用感恩来替换。
2、主动忏悔：当你内疚自责时，用忏悔来消除。
3、主动祝福：当你对某人担心时，用祝福去化解！
激活自己的内在资源体系(从心理学的层面解读三个仪式)
注：内在系统激活和外在资源系统之间，是相辅相成互相支撑的关系。
➢感恩会给你带来机会
➢忏悔会给你带来能量
➢祝福会给你带来希望
网友评论