脸大就要减肥!

作者: 芊暮静 | 来源:发表于2020-09-17 12:49 被阅读0次

我为了能让自己瘦一点,因为脸大被人以为我是120斤,其实我就90几斤,但是为了显示脸小一点,于是我决定再减减肥。

这几个星期里,我除了生理期我都坚持运动和坚持控制饮食。每天跳绳,跳3000个,有点少了,但却花费我1个小时的时间来跳绳,我感觉我不能一直跳个不停,中间要休息一下,不然就会感觉手很酸,胳膊很酸。我每天戴着蓝牙耳机,一边跳绳,一边享受音乐的熏陶,有时候也会听听故事,就这样,我每天都汗流浃背。另外,每天晚上都吃的很少,自己买了豆浆机(破壁机),熬个600毫升,这样也能饱腹。白天早上和中午都照常吃,按照薄荷APP上面的标准,我早餐和午餐吃的都挺少,不过我自认为已经饱了。

于是我终于从47公斤减重到46.5公斤,这是何其幸运啊!我以为我能一直保持下去,直到昨天晚上,我实在不想再喝豆浆了,于是我鬼使神差的出了门,逛着逛着不知道吃啥,最后我选择了一碗猪杂汤粉,罪恶了。但我已经点了,还付了钱,不吃白不吃。最后我撑着肚子回去了,但是我相信,如果你们在场的话,你一定会认为这一碗面哪里多了,而且我也觉得吃完并没有很饱,就是正常的,但是我的肚子却鼓起来了,导致我这裤子的腰带都摆不平。我无奈。

今天早晨我起床称重,哭哭,我竟然又到47多公斤了,啊!咋可以这样啊!

我明明天天运动了,就算我多吃一顿,你也不能让我恢复的那么快,合着如果我每天都这样吃正常的晚餐饭量,这体重就会飙升了吗?

哎!看来还是要加大运动量,跳绳的时候中间手再酸也不能随便停了,一定要坚持调完规定的数目才能歇息再跳,不然除了流汗,不能减脂,那是没有效果的。

另外,饮食我一定要控制好,晚上不可吃多,该喝豆浆还是要喝,不可偷懒,不可贪吃,不然你就会变胖,变胖就会功亏一篑,就会穿不了那件你不小心买小尺寸的裤子,就会一直背负脸大的罪责,就会一直满脸痘痘,出不了汗水而爆痘,就会心神不宁,就会不健康,就会。。。。。。。

在此立下投名状,坚持运动(生理期除外),坚持控制饮食,远离肥胖,远离疾病,强身健体,活到老。

有一点我不大明白,为啥我身边总有一些人,大叔大妈,他们天天跑步,一跑就是十公里,我咋不见他们瘦呢?难道真的是脸大导致的蒙蔽我们眼睛的障眼法?

啊!不管了,就算最后脸还是大,至少让我的皮肤变好,身体健康。嗯嗯!

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