001 自我设限，把时间充分利用起来
把精力放在最重要的事情上，而不是想着同时做好几件事。这样你既不用承担同时做好几件事的压力，又能实现最重要的目标。
002 简化生活，有所选择
简化日常行为，减少无关紧要的干扰，有时间享受爱好，生活就会变得更美好。
003 简单高效的原则
无论做什么事，想要简单高效就要学会设限。由于设定了限制，我们必须抓住重点。
004 抓住重点
通过抓住重点，我们用最少的资源得到了最多的回报。抓住重点能让你节省时间和精力，做到事半功倍。
005 选择回报最大的任务
什么是回报最大的任务呢？比如：让你获得持续的认可、从长远来看，能让你赚到很多钱、让你的个人生活发生重大转变、对你的个人发展有好处等等。
006 审视任务清单
根据清单上的任务，思考以下问题：
这项任务能否持续发挥影响力？
它能如何改变我的工作和生活？
他对实现我的长远目标有没有帮助？
这个目标有多重要？
007 制定目标
通过制定目标，能够合理的规划工作，让自己每天都朝着目标前进。
008 成功设限的步骤
①分析当前做事的频率，然后根据理想状态设定限额；
②做一个星期的试验，看看这个限额适不适合自己；
③如果不适合，就调整到你觉得适合的水平，然后再试验一个星期左右；
④继续调整，直到找到适合你的限额，把它变成习惯。
009 扪心自问
问问自己，做的事情里哪些是重要的。学会分清主次，避免本末倒置。
010 拒绝
学会说“不”，只有你先尊重了自己的时间，别人才会尊重你的时间。
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