我想正是因为我有常常反省自己的习惯，所以我才能头脑清醒，这几天每天早上自然醒，醒来感觉头脑清醒，晚上想看手机，说早上起来看，可是早上真正醒来，也没有了看手机的欲望，其实也不是不想看，而是觉得早上看手机太浪费时间。
最近反省自己，吃的有点多，而且吃饭的时间有点长，还有就是几天没有好好运动了，所以体重肯定是增长了。
明天就是2020年的农历十月了，时间过得好快，今年我的目标体重一定是不能超过一百斤的，现在已经完成一大半了，就差临门一脚了，所以千万要坚持住。
话说冬天减肥真得挺难的，动物都需要冬眠，冬天天气冷，人都想没事躺被窝了舒服舒服，可是舒服了就不能体会到成长的乐趣了。
人还是要挑战自己不断走出舒适区，这样才能有源源不断地动力去自我成长。
说到运动，其实我觉得每天早上都有运动的时间的，每次快速吃完饭，半个小时之内吃完，吃饭的时候听英语，吃完之后看电视，刚好电视看完了，运动时间也刚刚结束，不是合理利用了时间，也不会因为吃饭时间长而过量进食啊。
一会快速洗漱，然后今天可以先运动，然后吃饭，之后去上班，周内可以吃完饭再去运动。
那个时间可以重新调整下，就能更好地抓住当下时间做更有意义的事情了。
给自己梦想，坚持前行，放下过去，勇往直前，一切都是最好的安排。
继续努力反省自己，吾日三省吾身，反省让我思绪清晰，反省让我行动力增强，我会继续反省自己的。
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