几日前，上海的老友给我来电跟我说，我看了你最近的文字，跟过往不同了，有重新出发的感觉，文字有了不一样的温度。我喜欢这些新的改变。
在上海时压力较大或失眠时，我发现自己生出了白发。自从回来后，我调整了自己的作息，早睡早起，晚上十点之后把手机放在客厅，床头有很多书，每日睡前醒来各进行一个小时的阅读，阅读结束后会随手记下阅读感受，一般在500字。之后开始沿着湖边或海边晨跑，我会去拥抱晨跑途中我遇到最壮大的树。
高中同桌曾告诉我，看过一个访谈，是一个香港知名的巨星，有一段时间因为特别焦虑失眠，头发白了很多。后来一位大师让他沿着湖边跑步，看到古老并且壮大的树，去拥抱它，让自己的能量和大地自然的能量链接，你会得到治愈的。直那以后，他的白发果然逐渐黑回来。
抱着试试的态度，我也这么做了。不知道是因为脱离了过去环境的压力，还是因为我改变的作息习惯，开始运动调整身体，还是这个偏方真的有效，总之，我的头发又开始乌黑起来了。
我现在的状态的确比过往轻盈，过去因为大城市引发的焦虑，在我身上逐一消失。
写作刚好可以为一个人的精神之旅一一做记录，会看到自己曾经到过这里，翻越过那里，把那些无法宣之于口的细微情感都化成文字，写成了心情。这是书写的意义。
阿根廷作家博尔赫斯曾说：“我写作，不是为了名声，也不是为了特定的读者，我写作是为了光阴流逝使我心安。”
所以，在探索世界的这条路上，先照亮自己，再去照亮别人。我喜欢通过各种方式来感受这个世界，文字、画画、旅行、音乐、电影......我们一直在路上，永远年轻，永远热泪盈眶，永远对生活充满热爱。
我是钟灵毓秀
很高兴能在这里遇见你
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