一、炼心手帐的目的是通过有意识的手写，让自己能量能够得以稳定下来，我们能够实现得到所要，活得更好，顺心自主，心想事成的魔法师人生
二、炼心手帐的两大指导原则:1.沉淀:有意识的让我们的感觉想法，回忆或体验能够让他变得更加厚重而深刻！让一些美好的感觉，能够越来越厚重，让我们积极的想法能够在我们内心中更加的频繁被激活，留存更久，并且慢慢的形成我们的一种新的信念 2.感觉好:以情绪为导航，感觉好，就是方向正确！坚持以情绪导航，感觉好！
学习了炼心手帐的目的和两大指导原则，原来经过手写沉淀美好的感觉，让其越来越根深蒂固的形成自己新的信念，重复激活好感觉，让自己聚焦好的一面，让自己越来越正向，越来越积极，从而达到喜悦自在的人生！
以情绪为导航，坚持让自己感觉好！学习了吸引力法则，才知道情绪不是用来克制和控制的，当自己感觉好了，就是走在顺心自主的路上，当自己感觉不好了，就是走在反方向去了！所以，情绪是多么好的一个方向标，随时提醒我们觉察自己的念头，当感觉不好的时候及时转念，那就是幸福的天堂！
阿拉丁神灯说过，你不会好笑到贴一张笑脸，而去忽视汽车的油针提醒你没有油，所以，当情绪不好的时候，我们是应该聚焦到反面去，凡事都有两面，凡想都有两念！
过程喜悦，结果自然成！
之前的聚焦总倾向总是太过负面，那时候。总觉得很匮乏，什么都不够好，不够多，记得小时候，姑姑给我和其他小朋友每人一个龙珠绕，我就舍不得吃，拿在手上，怕吃了就觉得不够，而其他小朋友就很开心的享用！我说要带回去给奶奶吃！姑姑看着我手上的龙珠绕，就没再给我，而是给了其他小朋友一个又一个！当时我心里有点急，又觉得如果现在吃掉姑姑也不会再给我了，所以就拿着那唯一的一个可怜巴巴的龙珠绕回家了，内心却很不服气，想着这样姑姑都不给我多一个，明明我是带给奶奶吃的！想来，我没有丰盛的感觉，没有聚焦在食物的美好上，而是得到了还担心他会失去！而其他小朋友就不一样，他们觉得得到美味的食物就该享用，没有去想会失去，没有去想吃了就没了！所以，他们不但过程感觉很好，结果也得到了好多的食物，最后开开心心的回家！而我却落得个患得患失的结果！
总结:聚焦很重要，感觉好很重要，当情绪为负面时，随即告诉自己，掉头！哈哈！
感赏今天送儿子去读书，并参加了晨练，还有晨读，把所有事情提前做，今日事今日毕！感觉太好啦！当我们提前把可以做的事做完成，觉得轻松好多，接下来就去处理一些未尽事宜和创造不可能！
儿子中午很好的完成了作业，开开心心的去上学，感赏自己能量满满，稳稳的接住儿子！
感赏今天吃了美味的芭乐，同事买的，赞！
感赏今天群里姐妹们的肯定和表扬！每个人都希望被看见，被肯定的表扬很好！大人如是，孩子更需要我们的表扬了！越来越觉得锦明老师的爱表扬太赞了！直戳人心！
感赏早上同事们对我的赞赏，声音好听，学习力强，积极学习，早到，同事夸我全身都是宝呢！哇塞，说得我热情洋溢，只想着做得更好！新的一年新的开始，好好爱自己，好好工作，好好生活！
投射自己在2019年里，事业家庭双丰收！喜悦满满，幸福满满！
网友评论