觉察日记

觉察日记--五大模式赞美日记

7月29

五福陪伴对话觉察日记

姓名:王彩云 

团名:2团

一、你今天在情绪模式和语言模式上有哪些进步，请分别说一下。

1、今天在跟一个63岁的大哥沟通的时候，觉察自己又陷入推销的模式，过程当中也有恨铁不成钢的情绪模式

2语言模式上没有过多的去赞美对方，自认为有少许的逼人的感觉[调皮]

二、如果用五大模式赞美法，你今天要赞美自己的是什么?

1、彩云，我赞美自己你今天做到了打了5个15分钟以上的电话[强]，完成的那一刻真爽

2.彩云，我赞美今天过的很充实，再打电话时没有过多的演绎和内耗[强]

三、你觉得自己想要实现五福家庭，自己目标的差距有哪些?

1、努力不够，没有彻底突破自己

2、意志力需要提升！遇到困难要面对它，突破她

四、明天你如何提升以上差距，变成实在落地的行动

1,明天继续完成15个15分钟以上的电话[拳头][拳头]