【友吃】秋宜食补防秋燥。秋天吃这些，生津润燥、益肺养阴！
秋燥伤肺，秋季养生要防燥。肺属金，与秋季相应，金秋滋阴养肺最合适 ✅饮水，以少量多次为佳 ✅饮食，宜养阴清淡，滋润...
秋燥伤肺，秋季养生要防燥。肺属金，与秋季相应，金秋滋阴养肺最合适 饮水，以少量多次为佳 饮食，宜养阴清淡，滋润多汁...
早安分享！ “秋燥”多袭人，润燥喝这些！ 一：咽干口渴、皮肤瘙痒 秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。 入...
秋季第一蔬菜：莲藕 “荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天来了，也是莲藕新鲜上市的时候，秋干气燥的吃藕能养阴清热，润燥安...
秋季宜养阴清热，清心安神：宜吃芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等。 秋季宜润燥止咳：宜吃茭白、南瓜、莲子、桂圆...
随着广东降温，全国正式开启“燥+冷”模式。 这段日子，可以三不五时地吃一吃柿饼，柿饼养肺胃之阴，健脾开胃，润燥，养...
霜降养生有“3防” 1、防秋燥 秋季燥邪易伤人体津液，津液耗损，就会出现燥象。“秋气燥，宜食麻润其燥。”因此，霜降...
1，梨，秋季干燥易上火，而梨有生津润燥、养阴润肺、清心降火的作用，能缓解秋燥 2，苹果，果胶含量高含有各类维生素，...
暑热渐消、空气渐燥， 保健离不开防秋燥。 防秋燥，重在一个“润”字！ 三. 头发要润 随着天气干燥、空气湿度降低，...
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