涉外月嫂分享:孕期玩手机的注意事项

相信有许多孕妇在孕期期间，都有一个共同疑问，就是玩手机对胎儿有没有影响。其实手机本身对人体的辐射是比较小的，但是为了胎儿的健康，在孕期也要注意一些注意事项。下面阿姨出行MovingSitters的涉外月嫂就来分享下孕期玩手机的注意事项，孕妈妈们快来学习下吧~

1、注意手机通话时间：

虽然上文中我们说到手机本身对人体的辐射是比较小的，但是在接电话的时候辐射就会变的特别高，所以孕妈妈在接电话的时候尽量的使用免提，又或者是用耳机来接听电话，而且打电话的时间千万不要太长。

这样就可以尽可能的减少辐射，从而达到减少对妈妈身体造成的伤害，也不会影响到胎儿。

2、不能整天盯着手机：

虽然手机的辐射比较小，但是孕妈妈在玩手机的时候一定要注意使用手机的时间，尽量的控制在一个小时之内，千万不要长时间的盯着手机看，时间过长的话特别容易对孕妈妈的眼睛造成眼睛疲劳的状况，并且对于孕妈妈的大脑会产生一些刺激，从而会影响到孕妈妈的睡眠质量。

要知道如果孕妈妈的睡眠质量受到影响的话，一定会影响到胎儿，所以在怀孕期间，孕妈妈要尽量的进行适量的运动与锻炼，并且经常和家人进行沟通，减少玩手机的时间。

3、注意手机放置的地方：

有为数不少的孕妈妈在怀孕时期，晚上睡觉之前一定会玩一会手机，还有大部分人会玩着玩着就睡着了，这个时候手机会放在离自己头部较近的地方，要知道手机放在离自己头部比较近的地方的话，辐射会稍微大一些，所以孕妈妈在放手机的时候尽量放到离自己较远的地方，这样可以有效的减少辐射。

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