如何克服拖延症

  只是知道等待明天的人，永远也无法将今天握在手里。因为你所等待的明天能够给予你的只有死亡和坟墓。这是哈佛学子牢记的理念，而且他们把这样的理念运用到了生活和工作中去，他们懂得“今日事，今日毕”，而不是将今天的事情拖延到明天。

为了能够克服拖延这种恶习，我们不妨可以试试这样一些技巧：

1、 做一个日程安排表。它可以有效的帮助你有效的规划每一天的生活。人们很喜欢拖延的原因是没有一个很好的计划表。因为你很容易忘记自己要干什么，并且计划表可以让你对自己的行为负责，不会迷失方向和目标。

2、 学会分解任务。 面对难以实现的目标，不要气馁，不妨分解任务，你可以把大任务分解成小任务，然后逐一去完成。

剔除分散注意力的东西，养成整理的习惯，书桌上只放需要复习的东西。不挂QQ或者是短信，把这些事情先放在一边，有空余时间的时候，单独去处理这些事情。

给自己一个最终的期限，要给任何事情，哪怕是最小的事情，都要有一个完成的期限。否则你在最初的时候，浪费时间，到最后的时候，事情就像拉橡皮筋一样，让你觉得很长很难受。

3、谨记：拒绝拖延，立刻、马上、现在就要出发，你绝对不能落后于任何人。

    拖延是人的惰性在作怪，一旦形成，就会消磨人的意志，挥霍人的生命，使你对自己失去信心，怀疑自己的能力，怀疑自己的目标。甚至会使你的性格都变得犹豫不决，所以你要革除拖延症，否则你会很难取得任何成就。