取悦自己

关掉朋友圈，缩小交友会，允许并享受一个人的清欢。

到了中年，明白生活的本质。一个平常人，三餐四季，灯火可亲，便是莫大的幸福。

生活中尽己所能，把父母双亲与孩子照顾好，了解他们所需所盼，适时给予付出。把自己的灵魂安放好，让身心灵和谐共生。

思绪堵塞心情不快时，到外面走走，哪怕就在河边公园散散步，接触到花草树木，拥抱了阳光空气，满眼的秋色立刻明媚了心情。

至友之间一吐为快，互相倾听，抹抹眼泪，擦拭沮丧，一会儿烦恼就云散烟消了。再讨论同看的文学作品或影视作品，吐槽取笑，倾刻间爽朗的笑声就来了。

快乐是一种能力，让自己高兴是一种智慧，在内卷、焦虑、躺平、摆烂等充斥的时代，让自己拥有松驰感实在是一种良好的生命状态。