今天分享2个亲子沟通小技巧，不仅让我们可以练就一双慧眼，让孩子和我们无话不谈，把我们当成他的知心朋友，而且孩子会变得越来越好。

    每个孩子都有向上向好的愿望，孩子就如同一颗种子，如果我们把孩子的善意和优秀说出来，反复的鼓励和强调，那么他们就如同一颗种子，逐步成长为我们期待的样子。

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1  妈妈的困惑

孩子不愿意和我多说话

孩子和我故意对着干

孩子对我爱理不理

孩子老对我说：和你说了也没用

孩子不愿意和我们敞开心扉，是因为缺乏信任，没有感受到来自父母的理解和关爱。也许不知不觉，我们总在无意间说了最伤害孩子的话。

孩子最不喜欢听的话：

1、 你怎么就不如别人

2、 像你这么笨的，以后能干嘛

3、 当我没生过你算了

4、 我再也不管你了，你爱怎么办就怎么办吧。

5、 我说不行就不行

O ^ ~ ^ O

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2  妈妈多苛责 孩子少自信

孩子的心像海绵，吸收所有曾经的负面评价和负面的语言，深藏在心里，影响着他未来的自我评价，即使以后成年依然觉得自己不够优秀。而往往很多时候，我们因为爱之深，所以望子成龙的心态下，往往容易聚焦和放大孩子不足和缺点，对孩子负面评价多。而忽略孩子的优点，缺少鼓励和肯定。

    妈妈或重要他人对孩子严苛，比较少的正向评价，会引发孩子内心弱小自卑！成年后会有一个阴影躲在心里某一个角落，让他觉得自己不配得到好的人生，从而不自信，总会因为别人评价而引起自身焦虑，失去很多内心平和，拥有幸福感的机会！

      建议母亲或者重要他人，对孩子足够的关爱、给予鼓励和支持，让孩子明白，无论乖不乖，调皮不调皮，成绩好不好，任何时候，他都值得被妈妈爱！这份爱还要用正确方法让孩子感受到。这样慢慢就可以让孩子获得足够的安全感，同时孩子会觉得妈妈是善解人意的，能够理解到他的，也许就愿意敞开心扉，和妈妈进行更多心的联结和交流。

怎么让孩子觉得妈妈是理解他和爱他呢：

1、多发现孩子的优点并说出来

2、多肯定孩子好的行为

3、先解决心情，再解决事情

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3  知心妈妈法则:2+1法则

好妈妈修炼法则：2+1法则 =2 优点+1缺点

爱就要说出来

2+1法则就是 爸爸妈妈都有一颗发现的心，去发现孩子的优点，发现他做的好的行为，他的优势，尽量多说孩子做的好的地方，让孩子在爱的家庭中感受温情。即使偶尔需要让孩子改正一个缺点或者不足，前面要说2个优点，让孩子感受到你的关爱，然后再温和的说出你期待他改变的部分。

比如：

宝贝，谢谢你今天帮我倒了杯水

宝贝，你今天表现特别棒，帮妈妈照顾弟弟，还给弟弟泡奶，弟弟有你这个哥哥真好。

宝贝，你是一个很有包容心的人，你是一个很阳光的人

宝贝，你是一个很有毅力的人，谢谢你虽然很难，但是你坚持下来了。

每个孩子都有他独一无二的了不起

作为妈妈的你发现了吗

我们还可以说；

宝贝，我发现你今天写字比以前更有耐心了，字写的也很整齐，字间距也很均匀。只是妈妈希望你如果背也能挺更直就好了。因为妈妈担心你一直弯着背写字，背驼了就不那么好看了。

“2个优点+1个期待+说出原因”

当孩子听到妈妈说出自己有几个优点，当孩子听到妈妈是关心自己才对自己提出要求，那么孩子往往就能理解这些要求，不太会从内心抗拒，那么就更愿意接受父母的建议。

鼓励性语言

1、 你能做到这些，妈妈都想不到，佩服你！

2、 这件事情虽然失败了，但你得到了很多成长，很棒

3、成长比成功更重要

4、别怕，也许还有其他方法，试试看，你肯定能行！

5、只要你今天比昨天有进步就很好了！

6、你付出了努力，愿意努力就很棒了。

7、妈妈永远爱你

8、可能是方法不对，找到方法就能做好了

9、我相信你，你有自己的节奏，我等你

10、妈妈爱你原来的样子，和你的分数没关系。

4 知心妈妈法则：先解决心情，再解决事情

任何时候先解决心情

  你事情做不好，

都不是你不好

每个人，在情绪低落的时候，讲任何道理都是没有用的，要先解决心情，再解决事情。

比如今天孩子心情很糟糕，可以说：

*你今天心情很不好，是什么事情让你难受了？

*妈妈知道你很难过，没事的。任何时候我都爱你

*我看着你那样难受，心里也很不好受，你看妈妈做点什么可以让你舒服一点？

*你想想看，你自己做点什么，对你的心情有帮助？

【好妈妈的修炼，都在一点点小事，一句对话上】

事事磨心

句句走心

分享一个亲子小故事：爱的对话  连起母女心

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5  亲子小故事

分享一则亲子故事：

主  角：郑妈妈  女儿

时  间：2018年11月10日 晚上

画外音：郑妈妈和女儿沟通焦虑，期待母慈子孝，却总是鸡狗跳。

2018年11月10日刚刚参加完我的幸福沟通课。晚上她就把2+1法则用到女儿沟通上，收获了满满的幸福。

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郑妈妈日记：

今天听了应老师的课，学会了2+1法则，回到家后马上运用到爱人和孩子身上，效果真的很好！

    女儿从少年宫放学回家，已到家就很沮丧的说：妈妈今天你别问我1+1的考试成绩，很糟糕。

我耐心地听着。

“然后呢？”我问

女儿说：“然后我心情很不好，很难受。于是我去少年宫游乐的地方玩了一下，心情好多了，我就自己坐公交车回家了。”

换了以前我肯定非要问出成绩不可，不给孩子留一点面子，然后痛骂一顿。记得应老师说，要先解决心情，再解决问题，要用2+1方式说话。于是我把女儿拥入怀，宽慰她：“妈妈知道你很难过，我们一起努力，争取下次考好。另外，妈妈觉得你知道怎么样调节自己的情绪，很棒啊！女儿把头埋在我怀里说：“妈妈我之前没努力，期末测试一定考好”

然后很自觉地跑去做作业了。

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6 应老师说

妈妈有慧眼

孩子就朝着

我们期待的样子

越来越好

让我们一起

找出自己孩子

独一无二的

了不起

然后用语言

清晰的告诉他

让他知道

他很好，很重要

作者  应桂秋应桂秋

两个儿子妈妈

讲师（亲密关系和亲子沟通讲师）

心理咨询师

喜欢摄影

喜欢用文字记录生活

致力于亲子沟通和幸福家庭的推广和传播，需要培训请联系我哦

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