1.无论一个人的事业多么成功，都还需要上一所“家庭”大学，将"幸福“作为毕生主修的专业。热爱家庭就是把握幸福。

2、4页，一个人的心理健康与否，决定了他本人能否有成功快乐的人生，也决定他对社会和国家有没有贡献。

3、31页 一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向婚姻，需要两个条件，一个是对对方没有要求；第二个是两人都做到自己照顾自己的人生。   

在一份没有要求的感情关系里两人才能给予对方更多，同时自己亦得到更多。

4、51页  成长是一个过程，在这个过程中，需要培养出独立的思考、决策能力，养成良好的行为习惯，积累成长的经验，这其中既包括成功的经验，也包括失败的经验。

5、埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”

社会学家埃里克·埃里克森(Eric H.Erikson)的研究指出， 一个人从生到死，共经历八个心智成长的阶段。如果在某个阶段里因为某些原因而没有充分地成长，这个人在生活中会感到乏力由

出现困扰。

21岁之前五个阶段的主题成长需要是:

·第一个阶段:1岁以前-信任与不信任

第二个阶段:2岁~3岁--自主与羞愧

第三个阶段:4岁~5岁--主动与内疚

第四个阶段:6岁~11岁--勤勉与自卑

·第五个阶段:12岁~21岁--对身份与角色的困惑

下面简略地介绍每一个阶段的意义。

第一阶段:1岁以前-信任与不信任

孩子的需要或行为:肚饿---被喂食物·    受惊-一被拥抱      哭泣---被拥抱

若在这一阶段孩子的需要得到满足，孩子会觉得生长在一个安全的地方。长大后，会是一个开朗及信任别人的人。

若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，孩子会觉得生长在一个不安全的地方。

由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):

表现得异乎寻常地害怕被遗弃;

拼命地寻找一个依赖的对象;需要别人照顾;

不能信任任何人。

与此阶段有关的成人心理障碍:

竭力维持毁灭性的感情关系，而且表现出偏执狂症的倾向，如暴饮暴食，或过分地需要别人的夸奖。

第二阶段:2岁~3岁--自主与羞愧

孩子的需要或行为:孩子开始学习如何控制自己的生理机能，注意到身体的能力及限制(如控制大小便)。

若这一阶段孩子的需要得到满足，受到家长支持及尊重，他会获得充满自主能力的感觉，觉得他自己对这个世界有一份影响力。

若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，孩子在成长中有不到鼓励,或受到恶意的批评及嘲笑，尤其是在他尝试学习如何控制大小便的过程中，他很容易产生害羞及羞愧的感受。

由于孩子的需要未能从家长那里得到满足,长大后可能会出现以下的个性(特征):

经常觉得自卑、无用及不可爱;

不相信自己在世界上有存在的理由;

把自己塑造成一个必须依靠别人的人;

觉得自己生存的权利取决于对别人的重要性:经常做出不恰当的道歉。

与此阶段有关的成人心理障碍:不知道自己真正需要些什么，不能拒绝别人的要求，害怕有新的经验，害怕面对别人的愤怒。

第三阶段:4岁-5岁--主动与内疚核子的需要或行为!

喜欢幻想、创造及按照自己的主意行事;发展出手动性在这个一颗段孩子的需要得到满足，受到家长的支持，他会常常说出他的想法，表这他的情结，并且他会发展出一份健康的好寄心

若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，家长不支持他，反而因能做出的尝试而处罚他。他会觉得内疚，有犯罪感。因而停止他的主动性，或者秘密地进行。

由于孩子的需要未能从家长那里得到满足。长大后可能会出现以下的个性(特征):

.害怕犯错:

.感到无助及内疚:只懂得安慰别人:回避风险;隐瞒错误。

与此阶段有关的成人心理障碍:不能认识或表达内心的感受;害怕说出内心的事情;对感情关系负上过分的责任;不断地去讨好别人。

第四阶段:6岁-11岁勤勉与自卑孩子的需要或行为:

·这一阶段的孩子，会开始与别人竞争及比较。

若在这一阶段孩子的需要得到满足，老师和家长鼓励孩子学习并表示孩子与其他孩子有同样的能力，孩子将会受到激励而变得有活力。

若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，经常严厉地批评或忽略了孩子，孩子会不信任自己，或者不会自觉地做事。他会产生不配做某件事或不及别人的感觉。

由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性(特征):

避免参与任何的竞赛或极度喜欢与别人竞争;觉得不安全及不如别人;对自己或别人吹毛求疵。

与此阶段有关的成人心理障碍:凡事要求完美;经常拖延及耽搁;不知如何达到目标。

第五阶段:12岁~21岁--对身份与角色的困惑孩子的需要或行为:

找出怎样适应世界的方法;接受自己生理上的变化;界定自己对于异性的身份;界定在同性和同辈里的身份;确定人生应怎样过。

若在这一阶段孩子的需要得到满足，允许他去探索自己的梦想及感觉，尝试新的想法，他会发展成为一个接受自己的人。

若家长未能在这一阶段满足孩子的需要，不支持他，又不引导他去探索，而只是过早地强逼他进入某一个角色，他会形成反叛的个性或变成一个轻浮的人。

由于孩子的需要未能从家长那里得到满足，长大后可能会出现以下的个性：不正确地表现出青春期的行为；对自己人生角色感到矛盾；不能确定人生目标；依靠情感关系或事业成就去肯定自己的身份。

与此阶段有关的成人心理障碍：需要不断地谈恋爱；需要凭拥有的财物、认识多少人及工作就去确定自己的人生地位。

65页。

一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。自我价值就是自信、自爱、自尊。

192页  对情绪的正确认识

很多人以为情绪是来自其他人、事、物，但事实上决定情绪的是自己的内心：

信念——认为世上的事情应该是怎样的。

价值观——自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的、想得到什么......等。

规条——事情该怎么做。

每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事情会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪也就不同了。