运动给我带来了什么,或着运动后我改变了什么?
运动让我从一个怨妇一样的状态,到如今的喜欢自己。
运动让我的身体更健康,让我更有力量。
运动让我做事更有规律。
运动让我更自信,我越来越对自己信赖,越来越相信自己一定可以建立一套属于自己的底层自信系统,做事越来越快乐。
《运动改造大脑》这本书的内容,给运动赋予了新的意义。正常理解下,运动对于个人的改变仅在强身健体、提高体能、塑...
今天的运动 只为明天的改变 不管身体 还是精神 都需要锻炼 亦需要改变 懒洋洋的葛优瘫 已很难再出现 每天都会抽出...
五十个深蹲,五十个俯卧撑,五十个仰卧起坐,这是今天下班回来的运动量。量不大,可是对于我这个将近一年没运动过的人来说...
如果你想要改变自己的生活方式,你只要做一件事改变自己的环境就好了。 最近给自己创造了一个运动的环境,有一个运动群,...
每天半个小时的运动量, 让自己去坚持一个事情,塑造自己的品格,有那种坚持的精神!不能把世界让给我讨厌的人!所以我必...
今天给大家分享一本书《运动改变大脑》 这本书里边说,运动可以分泌多巴胺和内啡肽,对大脑都是有好处的。 运动有哪些益...
前天下午跑完步,我回到家里,迫不及待站到电子秤上称重,一看数字,终于低于70Kg,感觉很兴奋,坚持跑步大半个月了,...
决定减肥,是在2011年底。不记得为什么会想到要减肥。可能是大学室友们的身材很好,而我的嫉妒心无法平息吧。那个时候...
运动在大学时期是我生活比不可少的一部分。每天晚上下自习后熄灯前跑三千米,800米的操场,2圈热身,1圈加速,1圈慢...
加入007的第一篇文章。好久没有写作了,很生疏,先从自己和运动的故事写起吧。如果有人问我:“嘿,你最近怎么样?” ...
本文标题:运动给的改变
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