我们可能都遇到过这样的情况，遇到一件糟糕的事情或一个讨厌的人，把我们的心情搅和得烦躁不安，有时甚至一整天都不开心，关键从头到尾我们自己都很无辜，纯属流行语中说的“躺枪”。
古典在书中说这样的情况是身上的“按钮”被别人掌控了，我们成了“受害者”。
古典讲的故事
我很喜欢书里面这个《禅师与兰花》的故事。禅师就是古典说的那种有奇妙心智转化器的人，他身上没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮在自己手上，古典叫这类人“掌控者”。
受害者生活在让自己舒服的自怜状态，却失去了掌控生活的机会和可能性。掌控者则需要面临一些压力和面子问题，却可以掌控自己的生活。
古典提出的受害者天堂法则：
1.推卸责任、保住面子
受害者论调：任务没完成，不是个人能力问题，是老板管理有漏洞；成绩不好，不是我没学好，是老师讲的不好。
2.安心做坏事
受害者论调：我抢你棒棒糖可不愿我，我小时候也被抢过呢！
3.让我们一起分享“凄惨故事会”
受害者论调：你那男朋友劈腿够坏，我爷们找小三也是恶劣至极；宝宝摔伤不是宝宝的错，也不是妈妈没照顾好，是地板坏蛋干的，打它！
4.用受害来轻松获得同情和帮助
受害者论调：我够苦够惨，可怜可怜我；我被劈腿，我单亲家庭长大，我是孤独的，请陪着我，请爱我！
5.自我伤害，绑架他人
受害者论调：我这么爱你，你还要跟我分手，如果你要离开我，我就自杀！
我们在这个天堂获得短暂的快乐和安全，却损失了自信、自省以及对未来的期待和盼望。最可怕的是，我们失去了对自己生命的掌控。因为受害者深深坚信，自己快乐与否、成功与否掌握在他人手中。
掌控自己的人生：
不要把舵放到他人手上；
世界没有绝对公平，要学会对不公平免疫，把不公平当成生命中的契机；
我们总可以为自己的生命掌控些什么，从点滴做起；
拆掉受害这堵墙。
a后知后觉（回顾自己的受害者情景，找到背后模式，给自己一个掌控新故事）b当知当觉（尽快意识到自己情绪，摸清这种情绪，拆掉它）c先知先觉（找到情景发生地，提前调整心态）d不知不觉（新的心智模式形成）
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