应对的四种模式，战斗，逃避，冻结，装死。在不同的场景，这四种模式都会出现。自己最常见的是，战斗。当事物的发展和自己预想的不一样，自己就容易激动，愤怒。以前我的姐姐经常来我家，穿我的衣服，拿走我的东西我很不喜欢，就讲了她几句，我又感到愧疚，不停地和她说话来缓解我的情绪问题。后来我进行阅读，内心打开了，这种情况很少发生了。
今天艾欣老师在音频里提到的因抗，我也有相同的情况，和老板一起参接待活动时，我很安静地坐在饭桌前，听他们讲话，一言不发，本身不会说话，不敢讲，怕说错得罪别人，看着会说话的人内心有自卑，从小父母对我的期望高，自己成绩处于中等水平，在某些事情上经常收到指责、否定，对自我要求高，感觉活在自我世界里。内心的恐惧阻碍我前进，最近几天认真反复听音频，遇到问题，冷静分析问题，面对问题，告诉自己勇敢，不要恐惧。
今天本心课程是由艾欣老师讲的《你的应对模式将决定你的一生（下）》。 面对关键冲突，有四种应对模式，战斗...
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应对模式分为战斗模式，逃避模式，冻结装死。潜意识运用这些模式会形成惯性，在身体上留下铭印。了解了这些模式，就让我对...
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文/小包总。 2018.9.26星期三 主讲老师：艾欣老师 主题：《你的应对模式将决定你的一生》 记得上次...
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经过了两天的混沌内耗，终于能平静的面对自己，能慢慢的梳理自己的状态了。 把自己对待问题的方式一一写...
本文标题：你的应对模式将决定一生（下）
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