昨晚上两点多才睡，今天依然六点半起床，稍许有一点没睡醒的感觉，但是起来了精神状态还是很好，今天皮肤更加细腻，发现斑点也淡化了一些，整体皮肤干净，体重降到了100以下，哈哈，会不会恢复到我一直想又没有达到的95啊，那就太美啦，想起来就开心。
中午依然是姐妹们在我面前吃得很香，我看了看，发现没有饿也没有口水滴答想吃的想法，继续采气十分钟，瞬间精神更饱满了。
培训结束已快七点，感觉有点困乏力，但不饿，以为回家就必须躺下睡觉才行，回来车上眯了会，到家喝了点蜂蜜水润润肠，发现立刻精神满满，体悟到其实人真的不需要太多的食物就能满足我们的胃，而更多的是我们的欲望。洗了一堆衣服，手洗、机洗，打扫卫生，一点都没有气短的感觉。
明天继续，很期待每一天出现的可能性。
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辟谷和断食不同。 断食是为了减肥人为地去饥饿。到了极限就饿得受不了。 辟谷是顺其自然，是不觉得饿而自然地断食。断食...
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重要的事情，肉眼看不见 ——丙申夏断食辟谷日志 六月廿三（7月26日，周二） 昨日断食第一天。鉴于前几次断食辟谷的...
【辟谷分享】 三天辟谷结束了。 整体感受是轻松的，只在第二天早上有胃痛的身体反应。 我一整天都可以正常的工作精力还...
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辟谷断食绝食，是属于顶级的食疗法，普通人尤其是有暗疾与暴食症患者是不能辟谷断食绝食的，因为普通人做不到，有暗疾的人...
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本文标题：全断食辟谷第五天
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