林红
很感谢妙总巧用心理学 这精致独处这个阶段 分三个层次带领大家梳理自己
第一周 透过自己的眼睛 鼻子 嘴巴 耳朵 双手 双脚 去触碰感觉周边物质和体会自己精神层面的感悟 去细腻体验我们的各方面体会 包括食物 娱乐 社交 学习 效能 打开我们自己已有的丰富感官知觉 为第二周独处铺垫
第二周 与大家一起培养喜欢独处的喜悦 独自看电影 独自吃饭 独自冥想 独自阅读 独自漫步 让自己与自己链接 提升自己内在的察觉力 为第三周梦想种子铺垫
第三周 把五年计划 五年的梦想透过前两周的铺垫很轻松梳理一遍 跟随群里高能量 开启自己的梦想方向 只要方向对了 找到对的方法 事情就容易了
在跟随三周践行 对于自己五年梦想越来越清晰 践行的热情也越来越高涨 打卡的时间点也越来越早 早起就很期盼与自己的打卡相遇 这是潜意识告诉自己喜欢这个打卡因为有美好的事情将要发生
下一步：虽然今晚精致独处毕业典礼之后 这个相互一起陪伴的阶段告一个断落 种子已经植入内心 正真的践行刚开始拉开序幕 每天带着喜悦与期盼与自己相遇
我爱你林紅 你值得拥有世上美好的一切！
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本文标题：精致独处三周践行收获
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