彼岸中原焦点团队分享第1805天（20230703)坚持锻炼第107次

内化，问题的自我认同。

外化，问题解构的执行。

问题对人的影响

人对问题的影响

这个问题(名字)是怎么长出来的？你喜欢这个问题(名字)吗？它提醒你什么？现在你和问题的关系，你会怎么说？

问题是人正在遭逢的挑战，不能用问题代表这个人。问题是问题，人是人，人不等于问题，人充满无限可能性。

与问题拉出距离。

问题外化中的解构

1，觉察困境是由隐形要求而来。2，了解问题如何影响人。3，了解问题的影响策略，进而阻断其对人的影响。4，意识到在地性知识独特意义经验。发现人们是自己生命里的专家。

证明人对问题的影响力比较大。

1，挑选适合进行外化的问题。2，探索问题对主角生活与关系的影响。3，好奇，问题命名，样貌、威力、企图。4，评估喜欢问题对你的影响吗？5，定位想与这个问题保持什么样的关系？6，探索人对问题的各方面影响:问题何时威力会变小，甚至偶尔会威力尽失，问题最害怕你想什么或做什么？问题选择在这个时候来到你的生活，你猜他在提醒你什么，当你学会什么时候，你就可以过关？