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在陷入困境的时候,我们要学会求助

在陷入困境的时候,我们要学会求助

作者: 一些胡言乱语 | 来源:发表于2021-12-26 10:02 被阅读0次
周末读书角

前篇文章写了我对于读书写作、自媒体等事情陷入了焦虑的状态,到昨晚我已经感觉自己很不对劲了,整个人的状态就是刷手机看视频、除此无所事事,摆在手边的书,拿起很多次,却翻不过三页。

这样的状态,在周末的这两天尤其严重,我感觉太难过了,不管是心理的——觉得耗费了很多时光,还是生理的——睡不着觉真的很痛苦。

这个时候,他开门进来,我感觉似乎有一道光照向我,我上去拥住他,和他说了我现在的心理状态和困惑。

他开导了我一个晚上,说我不能急功近利,要循序渐进;不要想未来不着边际的事情,努力过好当下的时光;想做什么就行动起来,不要只想不做,想一千次,不做等于白搭;不要关注做这件事情能有什么收获和回报,而是看自己喜不喜欢、能不能坚持,脑子里的声音太多了反而会影响发挥。

经过他这次心理按摩,我感觉内心柔软了许多,人有时侯会陷入死胡同、钻牛角尖,千万记得身边还有人珍视你、守护你,不管是父母、朋友或是爱人,大胆的把心里的症结说出来,寻求帮助,以防抑郁症的发生,如果已经发生抑郁症,也要及时就医或者自救。

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