二十多岁的你，真得离开舒适区

二十多岁的你，真得离开舒适区

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周末的时候，室友带着我去了她家，那两天的日子想想也知道是什么状态，大学生回家的日常就是吃和睡。室友的家人特别热情，每日三餐都极其丰盛，还不包括每餐之间的零食和水果时间，我们根本不用像在学校一样发愁每天吃什么，吃哪个省钱。饭后还会去楼下的小广场逛几圈，每天早晨还去逛早市，要是去远一点的地方，室友的妈妈都用车接送我们。根本不像平时在外面的时候，凡事都要自己操心。在家的生活状态极其闲适和安逸，我和室友觉得要能这样过完一生就太舒服了。

室友说：“这种生活真好啊！一点都不想回学校去。我也不想考研了，不想自己找工作了，等毕业了，就回家让我爸妈给我找个活儿，待在他们身边就行。”

在外省上学的我听见这话越发产生共鸣，每次寒暑假快要结束，面临开学的时候，都不想回学校，心想着就这样待在父母的羽翼下吧，毕业之后回来找份工作，能养的起自己就行，随时都能回父母家吃饭，享受他们的疼爱，永远都是他们的小公主。就不用一个人在外奔波奋斗，面临各种看得见的和看不见的困难，时刻都要保持清醒和活力为自己的野心买单。

我其实很清楚我们的这种状态，家中的安逸让我们不想再去努力，有人养的状态让远方和梦想对我们的诱惑力大打折扣，诗和远方的生活在家人溺爱的状态下早就抛到九霄云外。远方有什么，我们不知道，但家中的安逸我们却是知道的。于是梦想和追求在舒适区逐渐被消散，生于忧患死于安乐，长久地待在舒适区，我们只会自我消亡，毫无进步。

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不久前，我一个同学找我聊天，说直到现在她都没有办法进入考研状态，她已经习惯了和一帮好友吃喝玩乐的生活状态，猛然收心为考研努力，她做不到。尽管她很清楚地知道她现在应该做的是放下一切娱乐活动，为考研全力以赴，但她也不知道怎么才能从当下的舒服状态下走出来。

我告诉她除了提高自控力之外，别无办法。她要想继续保持现有的生活状态，就要为以后的结果负责，而这个结果，她应该知道不是什么好结果。

又一周后，我问她现在状态怎么样？她给我发了一张在图书馆的照片，说她正在学习。她告诉我，“我觉得现在的生活状态简直棒极了，虽然每天都有很多学习任务要完成，但每晚睡觉之前我都觉得很充实，觉得离我心目中的学校又近了一步。这样一比，我觉得之前吃喝玩乐的生活纵然舒服快乐但对我毫无营养。”

她又告诉我，她为了不和别人联系，也不给别人联系她的机会，她每天早晨六点就起床，直奔图书馆，而且最重要的是把手机锁到了寝室。起初一两天还焦虑别人联系不到自己怎么办，老想着回寝室去看看手机，但每次都被十多分钟的路程打败了，觉得这个时间还不如背几个单词。每当焦虑的时候，她就和一同学习的伙伴说会儿话，交流一下学习经验，然后就忘记手机的事了。

她正处在由舒适区向不舒适区过渡的区域中，在这个过渡区，进一步是成长的新天地；退一步是死水微澜的旧生活。

我们每个人都有不愿走出舒适区去处理自己的不舒服的时候，往往找借口掩饰，产生了恐惧或是懒惰，导致我们不去做，不去改变，从而影响了你在工作，生活中的进步和自我突破。所以一个人要想成功，进步，需要拥有危机感，脱离现在的舒适。

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在《我的前半生》中，在与前夫陈俊生离婚后，罗子君陷入到了中年妇女面临几乎所有的困境，而这种困境也有自己的一部分原因。因为自己习惯于依赖前夫，满足在自己的已有的状态里，不用为金钱发愁，不用看上司的脸色、不用处理复杂的职场关系。但是这一切却是寄托在一个“篮子里”上，那就是陈俊生。这个篮子在一定程度并不由自己完全掌控。最终罗子君的所有“鸡蛋”都因为放在这一篮子里而被砸得稀巴烂。

所以，对于自己的未来不要轻易地放在一个“篮子”里，即使放在一个“篮子”里，也需要制定这个“篮子”如果破了应急预案。显然罗子君是没有的。

但是贺涵的理智指导，最终让她清醒起来，认识到自己的这个问题，进而重新找到目标，开始逼迫自己干“不舒服”的事。走出了自己重新开始的第一步。

所以不要把自己的未来放在一个“篮子里”，逼迫自己离开自己的舒适区，才能得到自我掌控的舒适区，

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去年暑假，同学聚会，见到同学的第一眼，我都没敢认，穿着吊带裙的她美丽热情，全身洋溢着自信的气息，完全不是以前那个一年四季都只能穿宽松大码的卫衣和运动裤的人。我们都一个劲地称赞她，她也很从容地接受大家的赞美，看得出来，她已经习惯了这种称赞和艳羡。

一群女生围着她问究竟是怎么瘦成这样的?

“就管住嘴迈开腿，除此之外，再没有捷径，我大一整整四个月都没吃过火锅、烧烤等大餐，戒掉了零食奶茶，连米饭都戒了，只吃紫薯那些粗粮，而且在食堂的菜都拿白水过几遍油再吃。每周坚持六天去健身馆。”

那些女生一听，“那算了吧，这我可做不到，我说什么也不能不吃火锅，我也不能戒零食，米饭我也爱吃，我还懒得动……”

我在羡慕她美丽的同时也惊诧于她的毅力。她私下告诉我，“吃只能让你获得暂时性的愉快，而瘦下来会让你获得长久的愉快。虽然过程很难，但当我取得一点成就，身边有人开始称赞我的身材的时候，我觉得一切都值得。同样的时间，我在寝室吃零食看剧也是度过，但我去健身馆运动也是度过，我必定选的是能为我带来切实利益的事情，虽然健身很累，但当拥有美好肉体的时候，我觉得没有什么比这再舒服了。”

讲出这段话的她，让我眼前一亮，我从未见过这样的她：目光中透露着坚定和自信。毫无疑问，她找到了人生新的舒适区和乐趣。

“我已经爱上运动了，因为我享受运动为我带来的身心畅快以及美好肉体，要不是通过运动，我永远都体会不到那些美丽衣服为我带来的自信和成就感。即使现在体重稳定在90斤左右，但还会每周抽出三天时间去健身馆。”

人们只羡慕那些容貌姣好、能力突出的人，却不知道他们在背后付出了些什么。

人类有一种天性，就是追求快乐与舒适，逃避痛苦与艰辛。但事实证明，长久地处于舒适区并不能为你带来任何实质性的进步，而是陷入一种死水微澜的状态；离开舒适区并不是违背天性的行为，而是帮你重建另一种舒适区的途径。没有一个优秀的人是一成不变地待在舒适区里一劳永逸，而是不停地在折腾，去自己不熟悉的领域里尝试、闯荡，去找“不舒服”，但他们知道这“不舒服”能为他们带来新的舒适区。

等你有了更舒适的舒适区，你会发现以前的舒适区是那么低级甚至它根本不是舒适区，只是你懒惰的修饰品和麻痹你的大麻。

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在《刻意练习》一书中，作者说：只有敢于逃离舒适区的人，才能成为人生赢家。这话一点都没错。

因为敢于逃离舒适区的人首先有清晰的目标，这为他提供了目标并节省了时间；其次对于现状有清晰的判断并有改变它的意愿，这是他决心和意志的体现；然后他有解决当下问题的办法，或许办法不对，但他在尝试，条条大路通罗马，不管怎么走，也不管这路远和近，总会到达的；最后也是最重要的，他有自控力，能控制自己的人也就掌控了自己的人生。

走出舒适区，面对的或许是棘手的任务和不舒服的状况，但不论是什么，没有比原地踏步更糟糕的了。走出舒适区是艰难的，但每一次的突破，都会给你带来成长，让你不断升值。而且，上天永远不会辜负一个坚毅并且有决心的人。梁文道曾说：“那些曾让你不舒服的，最后会是让你舒服的”。

所以勇敢地逃离舒适区吧，不断地去尝试、去挑战、终会获得更好的成长和改变。