痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。
调养法则
健脾利湿，化痰降浊。
痰湿的形成和脾的关系最为密切。脾可以把有用的津液运输到全身各部，把没有用的液体通过膀胱输送到体外。
脾的功能强健，营养物质利用率就高，没用的物质就可以及时排出体外；脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，一方面与废物一起被排除，造成“虚”的体质，一方面废物可能停留在体内，形成痰湿。
痰湿是多种疾病的致病因素，许多怪病的产生也是由于痰湿作祟。
痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚成痰。
调养法则
健脾利湿，化痰降浊。
痰湿的形成和脾的关系最为密切。脾可以把有用的津液运输到全身各部，把没有用的液体通过膀胱输送到体外。
脾的功能强健，营养物质利用率就高，没用的物质就可以及时排出体外；脾的功能出现了障碍，营养物质得不到利用，一方面与废物一起被排除，造成“虚”的体质，一方面废物可能停留在体内，形成痰湿。
痰湿是多种疾病的致病因素，许多怪病的产生也是由于痰湿作祟。
痰湿是体内黏滞重浊的非正常物质，是人体津液代谢障碍的病理产物。痰湿体质的人脏腑的水液代谢功能低减，因而水湿容易凝聚...
痰湿体质者多水液内停而痰湿凝聚，调体法则为化痰祛湿为主，兼健脾助运。 痰湿体质者性格温和，处事稳重，为人恭谦，多善...
痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。 可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、...
运动应讲求循序渐进，运动量不在大小，而在于每次运动时间的承受强度。 老年痰湿体质者可做一些缓和、容易坚持的运动项目...
痰湿体质的人多性格偏温和，稳重恭谦，通达，善于忍耐。应适当增加社会交往活动，多参加集体公益活动，多与人沟通，培养坚...
痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。 可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、...
九大体质中常见的体质之一即为痰湿体质。 何为痰湿体质？ 大家可以自行判断一下自己是否有痰湿体质的特征。 ＊大腹便便...
《体质养生减肥》一痰湿 关于上期，体质型肥胖的探讨。我们明确提到了三种体质。首当其冲的，便是痰湿体质。 关于痰湿体...
前文《吃对鲜水果，调养好体质（上）》讲了气郁、瘀血、实热、痰湿、湿热等几种“不虚”的体质适合吃什么水果。 今天来谈...
体质归纳3种就可，痰湿体质，气血亏虚体质，胆胃上逆体质。 1、痰湿80％人都有，痰湿就像果冻一样在人体，是由寒湿进...
本文标题：痰湿体质者的调养法则
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