中原焦点团队坚持原创分享第1115天，总约练770场 ，总咨175场。
今天中午炖的排骨，为了让肉质烂糊、菜更入味，小火将近炖了两个小时。先生连吃了三碗。吃第一碗的时候，我问他好吃吗？他说嗯。吃第二碗的时候，我问他味道咋样，他说嗯！等我给婆婆送饭回来，还想问他味道怎么样？猛然觉得我在干嘛？希望他说好吃，味道不错。其实是想让他看到我的用心，我的付出，肯定我。当他的付出满足我的需求的时候，我就喜形于色的对他肯定或者赞美。当然他听了心里也是美滋滋的。
是什么让我期待他对我的认可和肯定？是什么让我对他进行赞美和肯定呢？是什么让他那么淡定自若？好像背后是自我价值感和自我认同。先生一直都是那么自信和稳。在亲人面前我总是忽视自我，期待别人肯定。把别人的事情放在前面，而忽略了自己的感受。为什么就不能自信一些呢？为什么就不能让自己懒一些呢？尊重自己的感受，尊重自己的想法，敢于表达自己，成长需要一个过程。
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本文标题：觉察
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