2023/01/17日觉察日记：当我昨天看到一个短片，内容的情感是男方做的事，令到女方很感动，女方有一个特别需要照顾的人，男方支持，而且做的特别体贴，女方说了一个特别的点，目前可能很多人无法做法，对方的奶奶吃了雪糕，给男方，男方已直接吃，这个情感反应了，我渴望这样的一个人去照顾我的家人，我突然内心渴望被爸爸妈妈这样的爱，你一口我一口，有可能同年我需要这样的情景，可能被忽视了，我内心哭了很久以后，
接着昨晚我和孩子们发生一件事。原本是孩子共识的时间晚上她下班，另外一个同学就下班，我们一起吃饭，大约是19：00时间，后来发生了变化，我的孩子下班还要去帮助同学做点事，才可以去吃饭，最后喜欢的食物下班都比较早，最后她们完成了工作，就到了20：20左右。
我心理的需求，平时我比较宽容，昨天我发现我心理觉得难受，没有按照共识的时间，不被重视的感受
当我自己不断去反应我内在契合的需求时，身体一阵阵后背和肚子都有一股热量在流动
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