2022.11.12（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.接姑娘回家(16:30)✔(随时做好上网课的准备)
3.
小确幸（幸福小种子）
1早上给姑娘磨豆浆，中午炖排骨炒豆腐＆恶。
2
反思
1.
2.
学习
1
2
2022.11.12（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.接姑娘回家(16:30)✔(随时做好上网课的准备)
3.
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2
反思
1.
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1363天1112-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qbowtdtx.html
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