01
所有熬的夜，都是要还的。
夏天熬的夜冬天要还，无论如何不熬夜。
好久没发烧了，甚至忘了发烧的感觉。
早晨起床后，读了国学，早起读书，因为感冒，没出去走，在家里溜溜。
今上午发着烧上班，没喝水，下午又发高烧38.9度！
下午喝了两暖壶水，高烧也没降下来，怕今晚又无眠。于是去诊所拿了中药，烫了脚，出了一点汗，还是头晕。
发烧能干什么？
反正不能干瞪眼。
于是听李善友的《第二曲线创新》二遍，听未来春藤家长教育课堂，有专家陪着不孤单。
老喻说：如果你只是一味扩张自己的“认知半径”，其实你只是在“知识吸毒”；如果你不能明确自己的“能力半径”，你其实只是在梦游；如果你不能控制自己的“行动半径”，你无论多么聪明，多么勤奋，也无法造就自己的卓越人生。
什么是认知半径？就是认识和学习知识的能力。
能力半径，其实就是能力圈的概念，是指能力所及的领域，在此区域内，一个人拥有胜过平均水平的知识和专长。就像风险资本家弗雷德·威尔逊所说的那样：“你取胜的唯一途径就是知道自己擅长什么，不擅长什么，并坚持做你擅长的事情。”
我在扩大认知半径。
认识自我能力半径。
行动半径和能力半径匹配。例如，
我的能力半径，不擅长开车，路痴，记方向，不擅长圆滑。擅长理财吗？擅长坚持不懈干一件事，擅长心理学。
02
亲子时刻
感恩爱人的陪伴和照顾，感恩13岁的嘱咐。
今晚13岁放学以后，问我感冒好了吗？
让我少看手机。
饭后，我俩玩了一会儿扑克牌游戏，就是提高专注力的游戏：桌子上三张扑克牌，让对方抽一张，放在桌子上，然后随便变幻扑克牌位置，让他找出来抽出的那一张。
这种游戏对13岁来说，太简单了，如果是6-12岁，才好呢！
所以，专注力的培养要趁早。
最近两个月13岁做完作业都要11点，他自己说：这次感冒是晚上睡觉晚了，累的。
熬夜不得病的方法，你有吗？
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