《断舍离》一书是由日本山下英子创作的家庭生活类著作。本书倡导我们将加法生活模式转为减法生活模式，用净化生存空间的行为带来心灵的变化。
《断舍离》于2009年首次出版。本书共有五个章节：第一章，只要了解个中奥妙，就能激发干劲；第二章，我们为什么没法收拾；第三章，先从整理头脑开始；第四章，身体开始行动；第五章，前所未有的畅快和解放感。
本书的初衷在于通过重新审视塞满整个房间的物品，引导读者考虑自己与物品的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服”的东西，最后住所收拾干净了，读者也能顺便与自己内心的垃圾说再见。
断=断绝想要进入自己家不需要的东西；舍=舍弃家里到处泛滥的破烂；离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。山下英子强调，只有对当下自己合适且必须，也确实在用的东西，才会留在你的空间里。只要按照这个思维认真收拾下去，你就会自然而然的在吧东西搬回家之前，认真思考一番，考虑它现在对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。而在这种思考的过程中，你会逐渐认清，原来你的生活里竟然充斥着那么多没用的东西；与此同时，你会越来越关注生活必需品，懂得拒绝那些非必需品。
“看的见的世界”的变动会让“看不见的世界”一起发生变化。当我们的认知和行为一致，能够“知行合一”时，我们就能清理头脑中冗余的信息，只选择自己能够付诸行动的消息。
人最怕想的多而做的少，当各种天马行空的念头塞满我们的脑子，我们的人生就永无宁日，心就落不到实处，选择自己能够付诸行动的消息，我们才能吧注意力放在认真做事，变得优秀上。
而所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终脱离“不可收拾”的自己。其倡导的减法生活也会让我们生活的更加认真舒适，当我们好不容拥有一件东西，与其觉得“算了吧，就它吧”，不如觉得“必须要这个不可”，因为后者会让我们在维护管理这件东西时保持愉悦的心情。
克林顿说：“决定人生的并不是你选择了什么，而是你选择放弃什么。”在人生的众多岔路口，我们都会面临很多的抉择，你会得到什么，相应的就需要放弃些什么。很多人不停的往自己人生的背包里放入拿出，犹豫不决，就这样纠结着负重前行。殊不知，断舍离，“当断则断，当舍则舍”，才是后半生的顶级活法。
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