晨间日记

今天是什么日子

起床：5:24

就寝：12:30

天气：晴

心情：良好

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.已阅读、2.没有习练视频（生理期所以没有习练）3.没有买保险

改进：3.由于下午陪弟弟去扣驾照分于是下午直接上课、上完课回来用了将近一个半小时、回来匆匆忙忙充了会电晚上继续上课所以没有顾上交！看明天是否上班、如上班首要任务就是交保险！

习惯养成：

早睡（这两天早睡做的不够好、由于回来较晚所以吃完晚饭就哄宝宝睡觉、以至于连自己也哄睡着了...（一觉醒来11:30左右，再洗洗涮涮就到12点多）晚吃饭胃的压力有点大、睡眠也不是很好、以后尽量改进！晚上少吃

早起

晨间日记

阅读

吃早餐

线上音频学习

今日三只青蛙：

1.  晨间日记  晨起阅读

2.交保险

3.还款

4.给宝宝买保温杯

5.带妈妈去新区看弟弟房子

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

线上音频的学习（时间管理和yoga）

保存视频的学习（yoga）

阅读晨间日记的奇迹及输出

健康·饮食·锻炼

生理期只上课没有格外锻炼

晚上回来晚要控制饮食、不宜吃太多！做到早上吃好中午吃饱晚上吃少！

人际·家人·朋友

与家人好好说话、尤其是母亲！减少摩擦

有任何的想法不要脱口而出、三思而后行

工作·思考

感恩曹老师推荐今天多加一节课并在以后周五晚上多一节长期课！多替课并找排课的机会！感恩遇见的每一个人！空闲时间自己能力方面的提升（音视频）及习练

最美好的三件事

1.喜欢进账的感觉

2.得到会员的认可

3.多一节课很开心

思考·创意·未来

工作：多做重要不紧急的事、能够提升自己工作能力的事件！

生活方面：通过个人觉察到时间管理真的很重要、不同的人一个可以让生活变得有条不紊、而没有规划的则会手忙脚乱、甚至更多影响到作息及整天的精神状态！

学习方面：让上下课途中办情景之类的事情或者听音频学习、加强养成这种习惯！

财务：少在外面吃、家里做的既好吃又干净还省钱！上课前几个小时规划好时间做吃的！