88 平甩心法

作者: JOY1001 | 来源:发表于2019-07-20 12:04 被阅读2次

    平甩的锻炼心法:


    * 平衡无巧,脚踏实地,养成规律,慢条斯理。

    * 平甩就是平心静气,轻松平衡的甩手方式。

    --- 源自李凤山师父

    源自梅门一炁流行

    2019-7-19

    *连续早起第9天(5:30AM)

    *早起后平甩90分钟,晚睡前平甩30分钟。

    *静坐20分钟

    *连续练习平甩功第11天

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