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好友发来微信，说她们小区一个妈妈带着两个孩子，从十三楼跳楼自杀了，一个未满三岁，一个才几个月。妈妈和大的孩子当场死亡，小的孩子在急救后不治身亡。好友在湘潭，此时，这个事情已经成了全国各地都知道的新闻。听到这个消息后我连手指都是颤抖的……

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我想起自己刚生完孩子的那段时间。

孩子从小有湿疹，有段时间每晚都特别折腾，我身心疲惫，有时孩子哭，我也抱着她哭，我既想完美履行好作为母亲的职责，却又无力支撑孩子日夜哭闹带来的疲惫与焦虑。

大概四十多天时，正好妈妈离开，换婆婆过来照顾。有一晚，孩子可能是肠胃有些不舒服，不停的哭闹，我也跟着折腾了一晚。老公正好出差在外，而婆婆睡在另外一个房间，由于是冬天，所以房门关紧了，她没有听见孩子的哭闹，我也没有叫醒她，毕竟老人家，经不起折腾。

第二天老公回来后，我就朝他闹，反正就是横挑鼻子竖挑眼，找茬，他也还是乐呵呵。到晚上，宝宝有两件上衣吐奶了，我要手洗，他不让，意思是不要动手的事情都没必要动手，丢洗衣机洗好了。出发点是好的，但是他语气不好，我就失控了，当时就把衣服一甩，坐在地上嚎啕大哭起来……

现在依然记得心理的奔溃与失控感。当时老公就傻了，立马就过来道歉，待我情绪渐渐平缓后，老公说，你心里有任何情绪，一定要直接告诉我，我不知道，所以就不能理解，也就理解不了你的心情，照顾不了你的情绪了……

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02

生孩子之前，我一直以为产后抑郁就是一个普通的生理病，如同伤寒感冒一样，得与不得，全看运气。生完孩子亲身经历后，才知道，产后抑郁与其说是生理病，更多的是心理病，是妻子生完孩子拖着虚弱的身体照顾幼儿而不被理解的病，是夫妻之间沟通不畅而导致的病，是家庭矛盾冲突无法解决而滋生的病。

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所以，我特别想对那些即将为人母，或刚开始为人母的女孩说。

孩子出生前，要做好抚育孩子会特别辛苦的心理准备。这个辛苦是我们为人母后必须要经历的阶段。与任何人无关，这是我们自己选择成为母亲后必须要承担的结果。不要抱怨，要多了解，多学习育儿知识，当你对育儿知识了解的越来越多的时候，你会明白自己需要对未来的小生命或者已经抱在怀的小生命负有哪些责任，这样我们就会更勇气度过那些不分昼夜的日子；

要想尽一切办法做一个快乐的母亲。你可以对孩子的照顾稍微马虎一些，可以粗糙一些，可以不要那么完美。但你一定要想办法让自己快乐，因为孩子宁愿要一个对自己照顾不是特别周到但快乐的母亲，而特别惧怕一个对自己照顾周全但满身怨恨的妈妈。而且，只有你快乐了，才会更有力量去化解这些不分昼夜的操劳。所以，学会放心而又狠心的把孩子交给家人，留给自己一些时间，听听歌，看看电影，与好友聊聊天，看看书，……

记住，再难，也终会过去。在特别辛苦压抑的时候，可以大哭，可以向家人朋友倾诉，不要压抑自己，因为一旦压抑自己，就会自己把自己赶上了一条越来越窄的路。你要知道，总有那么一两个人视你如生命。这场事故中，最悲伤的莫过于是女孩的父母，三十多年含辛茹苦的抚养，才刚刚享受儿孙臣欢膝下，却……逝者已逝，你叫生者何生。

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我特别想对即将为人父，或者已经为人父的男孩说。

要看得到你妻子的辛苦与付出，并说出来。照顾刚出生的婴儿就是一份24小时待命的工作。不分昼夜，其辛苦程度比你上个班要累千万遍。多说几句，你辛苦了，多亏你把我们的孩子照顾的这么好，谢谢你的付出，我能做什么尽管说……

妻子就能感觉得到她所有的付出是有人看见的，是有人回应的，这样的她能在那些无比疲惫的黑暗日子里总能看到一丝亮光始终照耀着她，她会更有力量前行。这场事故中，哪怕丈夫看见妻子照顾两个孩子的辛苦，稍稍予以安慰，也不可能酿成如此大的悲剧。

要尽量满足妻子在这个期间提出的每一个微不足道的要求。这跟钱多钱少没有关系，这只关于爱。幼小的孩子是没有任何生存能力的，刚开始全凭妻子的付出。也就是妻子需要源源不断的向孩子输入爱。

而孩子是你们双方的，你爱孩子最好的方式就是以最好的方式爱你的妻子，因为这样妻子从你这里获取了爱之后，会有更高质量的爱输向你的共同的孩子。事故中的丈夫如果能满足妻子去长沙吃一顿饭的小小要求，也许悲剧也不会发生。如同存钱一样的在妻子心中存爱，不要让妻子心中的爱枯竭。

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我想已为人父母的你们说。

有了孩子后，夫妻之间更要保持规律的沟通，这样才能彼此更加了解。丈夫了解的妻子由于碎片化休息带来的疲倦与焦虑，妻子了解丈夫想更好地给照顾这个家而付出的时间与心血。当两颗心为了同一个小家各自做好自己职责时，很多矛盾自然会消融。

产后抑郁有时离我们很远，有时又离我们很近，有时可以悄无声息消失，有时却又用极其沉重的后果引起我们的注意。这是每个母亲都会经历的考验，为什么有些母亲能顺利度过，而有些母亲则为此付出了生命？

其实没有什么惊天动地的大事，都是这些琐碎的，甚至都不足以外道的小事改变了事情的走向，也改变一些人的人生走向。

夫妻之间彼此的恩爱与了解，家庭的和睦与融洽是治愈产后抑郁的终极良方。也是孩子健康成长的最佳秘方。

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一切兼修行，一切终会落于已身。