谈谈坚持这件小事

今天是立了flag每天要写500字的第三天。前两天都顺利完成了任务，不管写的好不好，能坚持写对我来说就是一种进步。

今天真的是很累不想写了。趁着泡脚的间隙又用手机写了起来。今天就来谈谈坚持这件小事。

我们一定都立下过很多flag，但坚持下来的能有多少呢？经过多年摸索，在坚持这件事上有一点心得分享给大家。

很多成功学的书里都告诉我们目标要定的高远，比如每天坚持跑步5公里。但我的看法有所不同。我认为长期目标可以高远，但短期目标一定应该是那种够一够就可以坚持做到的，否则定太高做不到这个目标就定得没有意义。

比如你做不到每天跑5公里，那是不是可以换成每天跑2公里更容易坚持，慢慢等2公里成为了一个习惯在加到3公里、4公里甚至更多。最重要的是要先行动起来，而不要被太高远的目标吓倒。

运用这套理论，今年春节后我已经实现了运动10多天的小目标。每天午饭后去公司的跑步机上坡度走15分钟，消耗100多卡路里，周末集中去健身房锻炼1个小时，感觉精力旺盛很多。我的目标是本年度坚持运动250天。

想想如果我定的目标是每天跑步5公里，那肯定是坚持不下来的，因为每个人体质不一样，这个目标对我来说就过于宏大了。

同理，为什么定每天写500字的小目标？因为比较容易坚持，300字太少说不清楚，800字太多难以坚持，500字左右刚刚好，动起来坚持下去比写得好对我这个时期来说更重要。

一年之计在于春，你的小目标定好了吗？