上週在深圳連續五天在肯德基吃早餐，看著形形色色的的人們用餐的情形，也是一件很有趣的事，其中有三幕影像讓我感覺特別深刻，足以代表現在人的常態，值得深思與借鏡，看看他們想想自己，我是如何在使用我的注意力的？
首先一位母親餵著尚在讀幼兒園的女兒吃粥，看那女孩不斷的比手畫腳和母親說話，要母親關注她，而媽媽擇是一直低著頭看手機，然後快速的抬起頭來，看清女兒的嘴，朝著嘴用湯匙餵食，馬上又低頭看手機，完全不理會女兒，還要她專心吃粥，我不知到她女兒將會學到什麼？媽媽的指令還是媽媽的行為？
另外有一對夫妻帶著同樣讀幼兒園的女兒去用餐，比我們稍晚一些進門，爸爸去櫃檯點餐，女兒則和媽媽相對而坐，眼巴巴的看著母親，而媽媽完全沈浸在手機的螢幕上，從沒抬頭看女兒，幾分鐘後頭也沒抬話都沒說，繼續看著手上的手機，直接走向門外然後到我們離開餐廳都都還沒回來。我看她女兒一臉茫然落寞，眼角泛著淚光，看著門外母親離去的方向神情悲傷，直到他父親取餐回來才慢慢回復正常。
第三幕是我見過「分開注意力」做得特別純熟應用自如的，功夫十分了得能做到這境界的人不多，我肯定是甘拜下方佩服不已。一對年輕的夫妻邊用餐邊吵架，老公邊吃邊對著老婆罵，老婆則頭也不抬一直滑手機，同時無縫的回嘴損她老公，兩人一言我一語的刀鋒相對決不冷場，而老婆從頭到尾都沒漏了手機上的訊息，一心數用的功夫已到爐火純青的地步，令我嘆為觀止啊！
經由「神聖舞蹈、養生主靈性按摩、記得喝水、易學正坐」等方式我們鍛練了「注意力」，也學習分開「注意力」，並且嘗試去辨認注意力的性質與質量，是頭腦、身體、還是情感？是國王、皇后、還是傑克？看看別人這三位母親用的是什麼樣的注意力？想想自己，現在的「我」是「誰在」主導啊！「注意力就是愛！」此刻我有愛嗎？
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