“真自由训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
真自由课程学习下来，留在心里的感受是震撼
这段时间以来，也是我在这段时间工作中感到最困难的时候，网站销售额在持续下降。但此时此刻，在做结业作业的时候，我的心情异常的平静，因为我知道这些困难能让我变得更好，让我静下来心来去发现一些之前存在问题但没去注意的地方，去发现一些可以优化改进的地方，为后面的业绩提升打下基础
正如老师讲的：问题是成长的基石和契机。
而我也能意识到，如果没有参加真自由训练营，此刻的我应该正在被焦虑 担心 烦躁 的情绪所困，迟迟不能行动。
真自由的训练营下来，我越发感受到，那个更好的自己离我越来越近了
训练营的几大收获
1 对于自律的认识，信念 情绪 问题 自律 能力 成长 之间的关系
关于对自律的认知的改变，之前听到自律就是要自我要求呀，就是意志力。做一件事情你要坚持到底，控制自己的情绪，用你意志力来办事情干完。听完课程之后刷新了我对自律的认识，自律是解决问题的，是让你快速从情绪之中跳离出来，理性去解决问题的
每个人都渴望成长，希望自己可以做的比以往更好
成长意味着你能做的比以往更好，能够做到以前做不到的事情，或者同一件事情比以前做的更好
问题是期待与现实的差距，解决了问题，意味着你能力的提升，价值得到积累，从而成长
所以说问题是成长的基石和契机。
在解决问题的过程中，有的时候我们常常被问题所困，困在里面出不来，而很多时候并不是我们没有解决问题的能力，而是被情绪裹挟，无法脱离，所以在此时，就要调用自律，来解除情绪的裹缚作用，因此才会说，自律是解决问题的第一步，解决了情绪问题，后面理性的问题解决方式就相对容易很多。在此次学习过程中，我也深刻的体会到，信念对于情绪的强大影响力，当你的信念正确时，可以很快转入理性思考，当信念出现偏差，会产生各种各样的情绪，这次训练营给我的信念
情绪是发现问题的钥匙，问题是成长的基石和契机
自律是解决问题的第一步
今天掉过的坑就是明天的护城河
如果你要拥有成就感，必须面对挫败感
真的勇士，敢于直面惨淡的人生
局部的自律只能解决局部的问题。完整的自律才是真正的自由
每个人都应该积极创造有利于自身发展的外部环境，并通过自我意识，来主动做出选择，并对自己的人生负责
你设定的标准决定了你的人生
2承担责任
在听第三课的时候，听到责任是身份+标准+行动，听到老师在讲团队成员关于怎么付责任的时候，突然有种被击中的感觉，有一种瞬间通畅的感觉，之前学习了很多，关于角色 价值观 使命，自我形象 标杆 你崇拜的人 之类的的概念一下子涌上来了，忽然明白，这些东西原来是用在这个地方的，你在做这件事情上有什么身份，你设定的标准是什么，原来你所想建立的自我形象，你要学习的榜样都是为你设定标准这个地方准备的。
下一步行动，两周内收集完成自己的身份以及为自己的身份设定标准
3 刻意训练
通过这次训练营，我重新审视我之前的学习方式，之前也学过很多知识技能，对于为什么学习了没有产生大的作用有了深刻的体会，知道不代表做到，知道和做到之间就差这这个刻意训练
在我第一次做这个表格的时候，就像老师讲的，直面现实就填写了发生了什么事情了，承担责任就填写了这是我的责任，想一想我对之前学习过的关于沟通交流表格，授权表格，会议表格等都停留在我做了，我知道怎么做了，并没有去可以训练，所以，仅停留在知道，其内在深刻的味道并未体会到，更不要说是遇到相应的情景下自动调用该能力。
通过这次的刻意训练，我也找到了能力快速提升的方式
近期目标，10.31日之前先刻意训练完成21张短期自律提升表，养成遇到问题调用自律的习惯
这次训练营，是我听过课程中最用心的一次，把永澄老师课程基本上是听一句记一句，回顾课程内容的时候，我觉得还是会有和听课时不同的感受，尤其是听完3次课程再会看前两天的笔记。
在和群里面小伙伴交流过程中，让我打开了一些思路，感受到了在一起的力量
看到了其他小伙伴的作业，从不同的角度来描述关于自律的看法，及自律在自己身上产生的作用，我有一种被这种能量推着走的感受，看到不同的小伙伴写的短期自律提升表，我对表格的使用有了一些新的看法，在标准设定这个地方感觉自己设定的太低了，也感受到自己写的有点弱爆了，看的时候觉察到自己对自己其实是不满的，有的东西心里面名单写不出来，是存在差距的，调用下自律，直面现实，很多年没写过东西，不要和别人比，跟自己比你已经有了很大的进步，只要你持续的做，也能写的很好
希望后面的课程能够紧跟永澄老大的脚步，快速成长
也希望有更多的小伙伴们加入幸福进化俱乐部，共同成长，慢慢来，持续做，在一起，一辈子。
课程感受及链接
自律，才是真自由，走出自律八大误区 http://www.jianshu.com/p/e8c845b33595
自律，让你摆脱问题中的情绪，快速成长 http://www.jianshu.com/p/3b0c628e15b1
真自由，我找到了我成长慢的原因了 http://www.jianshu.com/p/b93e01ed763a
第二课笔记 http://www.jianshu.com/p/588c8bd6c2b6
刻意训练真自由 http://www.jianshu.com/p/82aa52131e07
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