体重～
昨天早上 54.5
今天早上54.56
昨日饮食～
7点 香蕉三根 糙米粥半碗 坚果一包 花生
12: 00 米酒几口 蔬菜及鱼 饭大半碗
18：00 玉米1根 花生 小番茄 菠萝
总结: 吃的种类不多，但量多了
运动：下午7000步，晚上5000步
睡眠：10：10——5：40
学习：
1.写完摘录笔记，今天开始行动与复习
2.关注中兴事件，今天整理一下各方观点
3. 读了几页《金庸评传》
体重～
昨天早上 54.5
今天早上54.56
昨日饮食～
7点 香蕉三根 糙米粥半碗 坚果一包 花生
12: 00 米酒几口 蔬菜及鱼 饭大半碗
18：00 玉米1根 花生 小番茄 菠萝
总结: 吃的种类不多，但量多了
运动：下午7000步，晚上5000步
睡眠：10：10——5：40
学习：
1.写完摘录笔记，今天开始行动与复习
2.关注中兴事件，今天整理一下各方观点
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体重～ 昨天早上 54.1 今天早上54.5 昨日饮食～ 7点 水铺蛋一只 糙米粥半碗 坚果一包 12: 00 大...
体重～ 昨天早上 53.6 今天早上53.5 昨日饮食～ 7点 花生汤大半碗，酸奶捞香蕉 12：00 负二楼快餐 ...
体重～ 昨天早上 53.9 今天早上53.9 昨日饮食～ 7点 红茶一杯，鸡蛋一枚，发糕一块 12：00 芹菜水饺...
自律使我幸福，自律使我健康，自律使我强壮！ 自律，是以个人指定的规则情况下去坚持执行的方式。自律可以带给人一种意想...
本文标题：自律使我健康，我的减肥之旅DAY28，任重道远
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qdfklftx.html
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