干煎鳕鱼
最近最爱做的一道快手菜。
『小葵厨房』干煎鳕鱼
方法：
鳕鱼切块，盐、料酒、耗油腌制10分钟
滤干多余的水，进入地瓜粉拌匀。（每块都有裹上为准）
热油🥘
肉面贴锅，以防鱼肉碎，煎至鱼肉变色，反面煎鱼皮。
铛铛铛铛，装盘搞定！外焦里嫩，可以加点沙拉酱也是棒棒哒！
鳕鱼营养价值高，蛋白质丰富。
干煎鳕鱼
最近最爱做的一道快手菜。
『小葵厨房』干煎鳕鱼
方法：
鳕鱼切块，盐、料酒、耗油腌制10分钟
滤干多余的水，进入地瓜粉拌匀。（每块都有裹上为准）
热油🥘
肉面贴锅，以防鱼肉碎，煎至鱼肉变色，反面煎鱼皮。
铛铛铛铛，装盘搞定！外焦里嫩，可以加点沙拉酱也是棒棒哒！
鳕鱼营养价值高，蛋白质丰富。
干煎鳕鱼 最近最爱做的一道快手菜。 方法： 鳕鱼切块，盐、料酒、耗油腌制10分钟 滤干多余的水，进入地瓜粉拌匀。（...
煎鳕鱼 材料：鳕鱼 黑胡椒 盐 黄油或葡萄籽油 做法：1.鳕鱼用厨房纸吸干水 2.撒一点盐 胡椒 （图片上的我撒多...
说起鳕鱼，涂涂第一反应便是法式香煎鳕鱼，毕竟第一次吃鳕鱼吃的就是煎鳕鱼。 而且，作为一个山城孩子，从小住在远离大海...
提前半小时腌鱼～ 我加了大蒜，黑胡椒，海盐，酱油，现挤的柠檬汁～ 煎4-6分钟就行了，鲜嫩可口。 成品已经在我肚子...
我跑到一个 人极少的地方 呼吸从未如此纯净 是该把什么都放下了 没有你我之分 择善而从 闭上眼想想偶尔会扬起嘴角 ...
银鳕鱼要分布于北冰洋，北太平洋。这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。 材料： ...
食材是有点贵，200元3块鳕鱼，我很有压力，但是还是做的比较成功，感觉好多了，本来阴雨天气，心情低落。
减肥时候，觉得饮食控制很重要。往往控制着控制着，发现能吃的食材少之又少，越发无味。进而很容易半途而废，甚至...
当归红枣红莲鸡汤 丝瓜炒蛋 酸辣土豆片 红提 搭上今天买的绿色桔梗，生活美好的样子 能在浪费的时间中获得乐趣，那就...
热 热的完全不想做饭，今天两道菜都是蒸煮的，没有爆炒感觉好点。 中午：清蒸鱼 凉拌秋葵 冬瓜牛肉丸汤 清蒸鱼比较简...
本文标题：『小葵厨房』干煎鳕鱼
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