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透过乔哈里视窗,看见最真实的自我

透过乔哈里视窗,看见最真实的自我

作者: 苹果心理课堂一绘画心理学 | 来源:发表于2018-11-15 15:48 被阅读0次
什么是乔哈里视窗?

乔哈里视窗,被称为"自我意识的发现--反馈模型",也被称之为沟通视窗,它被分为4个区域:开放区、隐秘区、盲目区、未知区,人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。

点击链接了解更多 https://baike.so.com/doc/1039072-1098997.html

我对自己的评价

我是一个——的人

好学,上进,有责任心,善解人意,知性,优雅,温柔,爱美,气质,多才多艺,有艺术气息,爱读书,爱唱歌,爱旅游,爱摄影,爱画画,注重养生,智慧,善良,诚信,精益求精,有爱心,热爱生活……的人

他人对我的评价

妈: 你是个要求上进,有责任心的人,有不服输的精神。

姨:这两年真的好优秀,进步的太快了,进步的我无法想象,值的我们各位学习的,太棒了。

孔:  正能量,多才多艺,想的多做的少,太好强

优:  知性,有想法,会生活,感觉挺好相处的

君:  勤奋,自律,平易近人

伟:  积极向上,美丽动人大眼睛美女,会读心术好厉害

凡:  气质努力拼搏~

娜:  积极温暖

整理过后关于我的乔哈里视窗

综上,我对自我评价和他人对我评价重合的部分为公开区,他人对我评价超出我对自我评价的部分为盲点区,他人评价中没出现的部分为隐藏区,剩下有困惑无答案的是未知区。

公开区(自己知别人知)

积极,上进,有责任心,知性,气质,会生活,多才多艺,美丽……

隐藏区(自己知别人不知)

喜欢一个人独处,有些内向不自信,注重精神,心高气傲,脾气不好,多愁善感,善良,不记仇,不喜欢做家务,喜欢跟孩子玩,喜欢探索研究,喜欢整理资料,执着固执,直来直去,简单,精益求精,不太懂得与人相处的技巧,重承诺,还有很多兴趣爱好……

盲点区(自己不知别人知)

平易近人,好相处的,优秀,勤奋,自律,温暖,有想法,努力拼搏,正能量;无知,想的多做的少,太好强,不服输……

未知区(自己不知别人不知)

解开谜团:如果让大多数人喜欢我?如何扩大影响力?如何保持淡定从容优雅?

乔哈里视窗有什么用?

公开区(自己知别人知)——活在公众视野中的你

隐藏区(自己知别人不知)——造成内外不一致,别人不了解的你

盲点区(自己不知别人知)——好的是鼓励,不好的是鞭策

未知区(自己不知别人不知)——潜能有待开发


END

我是喜欢探索心理学的苹果老师

感谢你浏览我的文章,我都这么赤裸裸地剖析我自己了,要么你也试试?你会发现一个不一样的自己,也会更加有勇气面对自己的缺点,等你哦!

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