你很珍贵！

        《无问西东》导演李芳芳对片名这样解读：“在成长过程中，每个人都面临纷繁的选择，受到万事万物的干扰和阻碍。无论外界的社会如何跌宕起伏，都对自己真诚，坚守原则。内心没有了杂念和疑问，才能勇往直前，无问西东。”

你很珍贵！

      回看自己学习心理五年来的时间，也是经历和体验了各种：

      从懵懵懂懂到跌跌撞撞；从不愿低头到开始臣服；一路的心酸艰辛也只有亲身体验过才会了然其中滋味。

      自己之所以能走进心灵探索心灵缘起于奶奶的去世：在2013年12月奶奶去世的那一天，当我独自躺在已故的奶奶的床上时，心中不禁感慨：人说走就走了，仿佛昨天还在爷爷奶奶的双膝下尽享他们的宠爱，而转眼之间他们的音容笑貌已成为永远的回忆。而这份回忆还会随时间的流失渐渐淡化。

      他们究竟给我留下了什么？奶奶给我最大的感受就是：一见面第一句话就是“吃了吗？想吃点啥？”然后就是滔滔不绝地把一件事反复说反复问。爷爷则不爱说话，以打麻将为乐，不为赢钱，就是图一个乐子。他对我的那份爱是润物细无声的，当时的我并不能体会的太深刻，就觉得爷爷是我的一个靠山，是我的挡箭牌。

      突然，我心里出现一个声音：如果有一天爸爸去世了，我该怎么办？这个声音一出现，我感到前所未有的恐惧，因为在这之前，我所有的事情都是靠爸爸的，从上学到当兵再工作，到后来结婚、离婚，似乎爸爸都在做着决定性的作用。甚至，现在我自己的孩子都是由他和妈妈在照看。那我存在的意义是什么呢？他不在了，我要去靠谁？我该如何生存？突然觉得自己就是一个毫无能力的婴儿，离开他们我就是死路一条。

      那种巨大的恐惧包围着我，让我无法呼吸。我该怎么办？我该怎么办？我不停地问自己，感觉自己的身体越来越沉，感觉就要掉进一个深渊里。有一刻我就想让自己掉下去，一了百了。

你很珍贵！

      就在这时，又有一个声音突然出现：你的生命不该如此。这个声音越来越清晰，本来沉溺的我突然感受到自己的心跳。似乎一下子醒了：是的，我的生命不该如此，我今后的日子不能在这样如行尸走肉般的活，我该为自己做点什么，虽然还不知道该怎么做，但至少，先站起来。

      于是，我开始学习了心理学，走上了探索心灵之路。然而，走这条路并不是那么容易的。开始的学习给我打开了一道门，这里面一切都是那么圣洁美好，以为把自己可以把过去都掩埋了，可以重新开始了。而这恰恰是把那个曾经自己瞧不起的我给丢了，给藏了起来。

      进一步的学习，让我渐渐明白面对自己过往的生命历程，看明白生命的价值和意义，让生命觉醒，带着觉知回归生活才是学习心灵的最终目的。其过程就是去面对自己。

      刚开始的时候对什么是真正的面对，并不怎么理解。以为就是把自己过往的经历全部翻出来抖一抖，晾一晾，但渐渐的发现，这种面对还是建立在做给别人看的基础上。所谓的摘面具也不过是取下旧的换上新的而已。有时候心里还会为自己华丽的表演赞叹，其实，这不过是自欺欺人罢了？还洋洋得意，真是聪明反被聪明误。

      看清了自己的小伎俩，突然就明白何谓面对了，面对就是去剥开被层层包裹着的那颗心，并一层一层去揭开那些包装。

      第一层是各种情绪:委屈、压抑、愤怒、怨恨、不甘心、恐惧、失落、悲伤等；

      第二层是受害者模式，都是别人的错:被否定、被抛弃、被控制、被压抑等；

      第三层:毁灭者模式:想要报复那些邪恶意图，对抗、嫉妒、证明；

      第四层:加害者模式:都是我的错，都是我吸引来的；

      第五层:混乱模式:纠结、自责、内疚；

      解开了以上五层的包装，接下来就是如是的去看这颗心:此时突破了二元对立，一切皆是因缘聚合！最终你会看到这颗心的本质:宽恕、慈悲与爱！

你很珍贵！

      这个面对的过程需要我们的勇气和耐心。这样才会获得我们这颗珍贵的心！

      正如电影《无问西东》中所说：愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。

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作者简介:

张赟:青海美梵心理健康咨询有限公司创办人，心理咨询师，亲子引导师。不以物喜不以己悲，爱己所爱行己所行！

你很珍贵！