早晨懒床了。
入夜,跟随老师的音频做冥想,在老师的引导下,感受能量在身体里的流动,关于能做啥?怎么做?想的有点多,有些走神,无法做到专注当下。
跟随老师冥想引导的好处是,能够较快收回游走的思绪,方向明确,是与自己静坐冥想时完全不同的体验。
早晨懒床了。 入夜,跟随老师的音频做冥想,在老师的引导下,感受能量在身体里的流动,关于能做啥?怎么做?想的有点多,...
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本文标题:静坐冥想D5
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