恐惧是人们面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕，对当下威胁的自然反应，当威胁解除时，恐惧自然消失。
焦虑是对未来可能发生的预见性情绪反应，是大脑想象出来的一种恐惧。
适度的焦虑可以提高大脑的反应速度和警觉性，但是，过度的焦虑会影响睡眠、消耗能量、降低免疫力、陷入不安的情绪中。
焦虑通常是由于安全感不足所致，安全感又跟什么有关呢？跟一个人的自信程度、自我价值有关，要想减少焦虑就要培养自信、强大自己。
恐惧是人们面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕，对当下威胁的自然反应，当威胁解除时，恐惧自然消失。
焦虑是对未来可能发生的预见性情绪反应，是大脑想象出来的一种恐惧。
适度的焦虑可以提高大脑的反应速度和警觉性，但是，过度的焦虑会影响睡眠、消耗能量、降低免疫力、陷入不安的情绪中。
焦虑通常是由于安全感不足所致，安全感又跟什么有关呢？跟一个人的自信程度、自我价值有关，要想减少焦虑就要培养自信、强大自己。
首先我们要知道，恐惧并没有什么不好。很多时候我们会听到别人说，如果我没有恐惧就好了，甚至有一些会批评一个人说，哎...
夏日的清晨，虽然只有5点多钟，但是天已经大亮了。 没有什么睡意，起床打开窗户，一阵低沉的声音涌了进来。 公寓对面就...
恐惧是人们面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕，对当下威胁的自然反应，当威胁解除时，恐惧自然消...
焦虑是一种复合情绪，和恐惧的差异与联系在于：恐惧是由具体的刺激源引发的。例如在森林里遇到一条毒蛇，恐惧驱使...
没有学过心理学的人，经常会搞混“焦虑”与“恐惧”这两个概念。 虽然，焦虑和恐惧都是情绪，但却不径相...
恐惧对当下的事情所作出的反应，是可以保护自己的。而焦虑是忧虑未来未发生的事情，是耗费自己能量的。 比如今天发生的小...
行动就是最好的！放下恐惧担心与焦虑
以下观点来自[美]·卡伦霍妮 恐惧 vs 焦虑 恐惧与焦虑均是危险的恰当反应，只不过，外在且客观的危险是恐惧；隐晦...
恐惧与焦虑是怎么来的？ 恐惧：通常与特定的环境及已知的（或常常是想象中的）具体威胁有关； 焦虑：则是对未来可能发生...
焦虑与恐惧相信每个个人都经历过，今天突然听到，你知道焦虑与恐惧有什么区别吗？ 在揭晓答案之前，我就随机...
本文标题：恐惧与焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qephmltx.html
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