四月自我探索Day16

关于运动：最近生理期，晚上都没有坐减腹运动。昨天晚上做了20分钟的排毒瑜伽，听了美妆课程。今天早上又是5点多醒来，又接着睡到6点半起床。打坐冥想，按摩热身，舒缓瑜伽15分钟。

关于陪娃：自从我上班了，发现孩子格外懂事了。每天感觉陪孩子的时间少了，反而更加珍惜了。内心也不会觉得她牵绊了我，而是感觉自己亏欠她。晚上给她讲完故事，她就乖乖跟奶奶睡觉了。出门前也会亲吻她，她很开心。

关于自我反思：现在上班，晚上吃饭也晚，总是担心运动会影响肠胃。再加上又是经期，突然感觉没法运动了，很不适应。昨天调整了一下，开始练经期瑜伽，然后后面的运动也调整到早上。今天早上，上班的路上，发现很多潮流的小姐姐没一点精气神，像黏儿的花。而自己走路带风，充满活力。这应该就是运动的功劳吧，一定要把这种习惯继续下去。

感恩我的孩子健康平安，每天带给我笑容快乐。感恩家人，每天给我准备饭菜。感恩同事，每天相处融洽。感恩女神训练营的老师和伙伴们，让我每天充满活力，每天都可以学到新知识。