关于运动：昨天早上和晚上都是做的经期舒缓瑜伽，没有剧烈运动，也没有出汗。但是身心依然很轻松，今天早上6点过一点就起来了，做了瑜伽冥想，30分钟瑜伽。
关于陪孩子：昨天晚上我有点学习笔记要整理，然后手机又快没电了。答应好孩子给她看会儿动画的，最后就把电脑打开了。让她看了三集10分钟的奥斯卡经典动画短片，她也很棒，看完三集后关掉电脑没有耍赖。今天早上，还跟她玩游戏，看谁先整理好自己。最后她自己很快就穿好衣服鞋子，乖乖的吃早餐。
关于生活反思：昨天办公室又来了一位女同事，恰好上午停电了，我们就在外面聊天。她们孩子都是高中大学了，年龄也都是四十多岁了。每天家庭忙碌，自己还得为工作奔波。突然发现自己还是很幸福的，可是如果不努力，不找到人生的方向，几年以后我也会是她们这样。年龄大了，没有专业技能，不好找工作。
感恩我自己，每天积极向上，充满正能量。感恩我的孩子乖乖的，每天给我带来快乐。感恩我的婆婆，每天给我准备饭菜，还能一起分担带孩子的责任。感恩同事之间的交流谈心，让自己知道生活需要规划。感恩魅力女神营的伙伴，每天滋养着我，让我坚持学习和成长。
关于运动：最近生理期，晚上都没有坐减腹运动。昨天晚上做了20分钟的排毒瑜伽，听了美妆课程。今天早上又是5点多醒来，...
关于运动：昨天早上和晚上都是做的经期舒缓瑜伽，没有剧烈运动，也没有出汗。但是身心依然很轻松，今天早上6点过一点就起...
四月清明，人间处处是风景。我计划中的四月，是一个自我成长的四月，期待探索自己的内心。实际上呢，这个四月是...
关于运动：这几天每天都是6:30左右起床，还是坚持按摩运动，每天的精神都挺好的。只是昨天晚上有学习计划，所以运动就...
关于运动：早上5点钟就醒了，但是感觉有点太早了，再加上是特殊时期，又继续睡了。6：35起床，打坐冥想，按摩，拉伸2...
晨练：6:30起床，打坐冥想10分钟，头部耳部按摩5分钟，热身3分钟。20分钟的瑜伽，手臂和髋关节的放松。 带娃：...
运动：现在已经习惯了6:30起床，哪怕是没有闹钟，也能自然醒来。打坐冥想10分钟，按摩5分钟，瑜伽20分钟。运动完...
四月自我探索Day4，生活就是减法，过去的每一天都没法再重来。 晨练：依旧是6:30起床，打坐冥想，头部耳部按摩，...
晨练：今天早上5点多钟就听到鸡叫，醒来就睡不着了。6点10起床，6:20开始打坐冥想10分钟，5分钟按摩，3分钟热...
今天早上5点多钟就醒了，半天睡不着，但是眼睛也睁不开。离闹钟响还有一个多小时，考虑了半天，最后6点钟起床了。 打坐...
本文标题：四月自我探索Day16
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