2017是迷茫又绝望的一年，2018想通了很多，是逐渐开始自我接纳的一年，2019年，要继续认识自己，接纳自己。
2019，Flag:
一，健康
1.每周至少保持三天运动。
前两个月的首要目标是养成运动的习惯，允许自己偷懒做几个卷腹，但是要坚持。
后期慢慢加大运动力度，以两个月为期限，每两个月加大一次难度/时间
2.瘦腰
认清自己体脂率高，隐藏性肥胖的事实，全身减脂的同时，增加腰腹力量训练，目标是下腹瘦到70cm.
3.饮食调整
细嚼慢咽
少吃糖
慢慢的戒掉零食，只吃会让自己舒服的食物
二，生活
1.做一本好看的手帐
研究排版，配色，练字练brush letter。
2.坚持记录日常开销
每个月分析自己的财务支出情况，必要时开一个本子，记录购买后使用心得，减少不必要开支.
3.继续研究适合自己的穿衣风格，化妆风格，研究穿搭
三，工作/学习
只有这个不知道怎么办呐....迷茫中
1.阅读并输出
2.坚持反思与自我认可
2017是迷茫又绝望的一年，2018想通了很多，是逐渐开始自我接纳的一年，2019年，要继续认识自己，接纳自己。 ...
一、flag倒了 今天看到徐老师摘抄的两段话： 认识自己、调整自己和修理自己是非常难的事，如果你在调整自己、管理自...
你认不认识这样的人？也许也正是你自己：很爱给自己立flag，但是极少做到；心态上积极向上，执行力却令人堪忧；往往会...
你是爱立flag？那你一定是积极废人吧！运动flag、学习flag….，永远给自己立很多目标和计划，最后flag打...
这是我参加弗兰克老师动手返现特训营后的第7次作业，每一次写作业，就仿佛在经历全新的一天，在慢慢认识我自己。...
想做的事儿就马上去做 减肥学日语matlab python 不去做他就永远是个flag 不试试你就不会认识自己 比...
flag你个魔鬼啊flag
"认识你自己"是铭刻在古希腊阿波罗神殿石柱上的著名箴言之一。苏格拉底的这句话到现在也是哲学文学所探讨的根本。 作家...
听说一段好的恋情会让人成长，而成长从来都是伴随着苦痛的。于是爱情这出戏往往有着最华丽的开场白，却难以逃脱那些严肃而...
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本文标题：2019年Flag——认识你自己
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