#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修11班~学号10#贾双红
20171030(63/100)
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
运动30分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
运动20分钟
看一场电影
【幸福实修30天目标】
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
【幸福金句】#幸福实修#有了什么才能做什么,那么就一直停留在原地恶性循环;
做了什么就有了什么,将开动了你的良性循环机制。
对未来一直有期待,才是一个人最大的想象力,而你能做的,远比你想象的更多。
【梦境】
【觉察日记】早起爬山,听喜马拉雅的拥抱内在小孩。感悟颇深,听到有感触的,就感觉自己也有这样的感觉,没有感触的,就听过了。到时候再买一本书来仔细啃啃,现在先看少有人走的路。我感觉这么多天来我很少穿越,也不知道怎么穿越,但我知道内心深处还是一个小孩,我要像照顾自己女儿一样照顾她慢慢长大,看见她,拥抱她,理解她的恐惧,害怕,害羞,内疚,把伤口暴露出来,再进行缝合,带着伤痛往前走,慢慢长大。
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