11月13号，正好上午有一个考试，考完以后，吃完中饭休息了一会，就开始了健走二环的计划。二环大概32公里，按我之前自己的配速，一小时大概五公里到六公里之间，所以一个下午时间六个多小时正合适。（为何会走二环，可以点我头像看以前的文章）
轻装上阵，什么都没有带，坐车到菜户营桥，沿着内环向东，逆时针方向开始走，打开手机自带的运动记录软件，时间是下午一点五十分。
为什么是逆时针？首先我认为南二环的风景是二环上最好的一段，有些老北京城的韵味。陶然亭公园、天坛公园、龙潭湖公园都在南二环上，这一段的护城河也是最完好的，从时间上来讲，如果我最后走南二环，已经晚上了，可能有些风景就欣赏不到了。然后另一个原因就是，不知道大家有没有注意到，在操场跑圈时都是逆时针方向的，这个方向人跑起来比较舒服，据说是与地球的公转自转有关系，有兴趣的可以去查一查。二环也是一个圈嘛，所以我也是逆时针方向健走。
其实我走过最长的不是今年在泰安，应该是2010年我是杭州实习的时候，当时我几乎绕西湖走了一圈，肯定比在泰安二十公里的远多了。
即便如此，在开始走的时候心里依然挺没底的，毕竟三十多公里真的很远了。才走了二十分钟身体就有些热了，于是把外面的棉服脱掉了。
毕竟很长时间不走了，基本上两个小时的时候就有很明显的累感了。平时过路口最恨等红灯了，走了两个小时过路口等红灯的时候，恨不得红灯久一点，能让我多休息一下。
走了三个小时，大概五点钟的时候，肚子饿得厉害，于是找地方吃饭。这时候麻烦来了，二环两边吃饭的地方竟然如此至少，我以前竟然没有发现这一点。还好没多久走到了朝阳门附近，除了写字楼什么的，终于找到了吃饭的地方，当时想吃些好的，不过实在累得不想多走，找了一家削面馆解决。
刚坐下来的时候，感觉不要太幸福，不要太舒服，这时候你才知道能坐着就已经很幸福了。吃完以后又休息了一下才又开始出发。
我发现一个有意思的事情，你感觉最累的时候并不是正在走的途中，而是刚刚坐下来的那一刻还有刚刚再次上路出发的那一刻。
在从面馆推门出来那一刹那，我竟然想要放弃了，这也是这一圈下来唯一的一次想要放弃。
但也只是很短的一瞬间，马上又让自己用意志压下去了。一旦开始以后，也就没有那种要放弃的想法了。
走了这么久，腿越来越酸疼，但这并不是最然我受不了了。最难以忍受的是后肩的肌肉越来越僵硬，因为僵硬变得很疼。而且一旦做一些摇头低头的动作，就会牵扯到脖子上的筋和后肩的肌肉，巨疼无比，就好像受酷刑一样的难以忍受。只能时不时活动胳膊来缓解这种症状，但是效果也有限得很。
不过这也让我知道，一定是一贯的行走坐卧的姿势有问题，平时走路少不会感到什么问题，但是经不住时间的考验，走得远了就显现出来。
最后走到西二环还有四分之一的路程了，基本上体力损耗很严重了，后肩的情况也越来越严重，现在已经不想做任何无用功了，因为之前有些路口或者一些路并不能直行，会绕很多路，也耗费了很多体力。最后已经懒得多走任何的哪怕一小步。
终于，最后在晚上九点左右回到了出发点菜户营桥。
说实话，走完二环，我对三环四环已经已经有些畏惧了，很怕自己完成不了。但我还是会尝试去走一走，因为这是随自己的承诺。
最后总结一下：
1、 除去吃饭上厕所，一共用时6小时15分钟左右。
2、 原来二环上（路两边）吃饭的地方真的不多。
3、 少喝水，厕所也不好找。
4、 一般人走路的姿势都是有问题的，也许你不是像我一样肩疼，但一定有其他的问题。
后续会奉上三环四环的体会，欢迎订阅持续关注我。
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