一．恢复能量的有效方式:天补、地补、人补。天补：晒太阳，看月亮，拥抱世间万物，触摸花草树木，吹自然风，感受当下的安稳感。地补：散步，登山，运动，走在松软的泥土地上，感受脚踏在大地上的归属感。人补：穿自己喜欢的衣服，吃喜欢的饭菜，和同频的人待在一起，感受自由自在的舒适感
二．汪国真在《旅行》中说：“凡是遥远的地方，对我们都有一种诱惑。不是诱惑于美丽，就是诱惑于传说。即使远方的风景并不尽如人意，我们也无需在乎。因为这实在是一个，迷人的错，仰首是春，俯首是秋，愿所有的幸福都追随着你，月圆是画，月缺是诗”
三．贾平凹在《看人》中说：“在街头看一回人的风景，犹如读一本历史，一本哲学。你从此办事情，看问题心就不会那么窄了，目光就不那么短了，不会为蝇头小利去勾心斗角，不会因一时荣辱而狂妄和消沉。人既然如蚂蚁一样来到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧， 各自完满自己的一段生命，这就是生存的全部意义。”
四．王志文在《天道》中有一段话：“如果把下雨的权利交给一个卖伞的人，你觉得还会有晴天吗？如果拜佛有用，那么你连庙门都进不去；如果种地能赚钱，那么农民将无地可种；如果勤劳能致富，即使出去挑个大粪，你也得请客送礼找关系。当你失败时，总有一群人来关心你，问问你发生了什么，然后心满意足地离开。人生最好的导师，是父亲的低头，亲戚的冷漠，朋友的离开，爱人的背叛，还有空荡荡的口袋…”
五．盛田昭夫说：“你凭什么以为你十年寒窗能够比得过我、三代从商”。洛克菲勒说：“免费帮助别人，就是在慢慢的培养仇人。等价交换。才是社会交际的长久之道。”
六．林清玄说：“生命若减到极简，一只蝴蝶就能找到无限的花园，一棵树里就有美丽的江山，一朵云就是无垠的天空。”丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”贾平凹说：“世上的事，认真不对，不认真更不对，执着不对，一切视作空也不对，平平常常，自自然然，如上山拜佛，见佛像了就磕头，磕完头，佛像还是佛像，你还是你。那么生活之累就该少下来了。”
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