2019,从心出发，期许更好的自己
接纳自己，爱自己，爱生活
自律就是自由
昨天不做不是今天不做的理由！
️【早起】
入睡：22:37 起床：5:59
20190225高效能慢生活践行第85天
20190225高效能慢生活践行第85天
【高效能慢生活好习惯养成】
早睡早起 运动 冥想 阅读
早安！
【2019年2月月计划】
情商课（22/34）
儿童心理（40/39），档案记录（1/5小事例）
健康（0/2瑜伽；0/18靠墙站十分钟）
英语（0/18学习；0/18M复习；0/18线上小组课）
声音（0/10）
阅读：完成《追寻生命的意义》PPT输出；《追求意义的意志》、《拖延心理学》及PPT输出
冥想（4/20）
【今日三只青蛙】
享受工作
英语
冥想
️【昨️日三只青蛙完成情】
️周检视✅️
周计划✅️
英语✅️
【习惯清单】
【早起清单】
早起6:00✅️
晨间日记✅️
靠墙站
【早睡清单】
泡脚
阅读✅️
早睡23:00✅️
【修行清单】
《心经》
《普贤行愿品》
冥想✅️
【昨日收获】
儿童心理：听了关于虐待，早教等方面内容
情商课：羞耻，确立自己的标准，减少羞耻感
三体：读完一遍，第二遍开启，边读边做导图
【昨日反思】
没有去到计划的英语中心，还是舒适圈的问题，长期不去，就形不成习惯了，今天一定要去奥！
【小确幸】
1.早上高效完成周检视和计划。
2.惬意的下午时光，读完《三体》，意犹未尽，准备重读一遍[捂脸]
3.同事家在潮汕，带来虾、蟹等海鲜美食，吃货的福利/p>
【感恩分享】
虽然有很多不足，但是有希望，在坚持，就是最大的收获与动力，感恩️
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