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减肥复训第四天

减肥复训第四天

作者: 阿碧02 | 来源:发表于2018-10-18 20:01 被阅读0次

今晚起来空腹体重不变,呵呵,稳住也好。

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晚上的鱼份量是估算的,中午还吃了一瓣柚子忘了记录了,等会估计还会想吃一瓣柚子。

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