想要宝宝吃的健康不挑食，当妈的就该给宝宝的食材多样化。有的父母不爱吃什么，也不给孩子吃，有的食材宝宝不爱吃，妈妈就放弃那种食材不给宝宝吃，时间久了，宝宝变挑食，吃饭也变得困难。
要想宝贝吃的好，营养多元化，给孩子尝试多种蔬菜，坚持非常重要。
秋葵这种食材能够对人体产生多种有益物质，从而增强体质，提高人体的防御力。
但因为味道独特，宝宝接受程度不高，特别是里面的黏液，宝宝不喜欢，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力的效果。
所以我就想怎么把秋葵做的好吃，宝宝能接受。
这篇我们就用秋葵这种食材，来征服宝宝的胃，做法超级简单，非常容易上手。
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鸡蛋对于小宝宝来说是万能食材，营养不言而喻，大家都知道。除了对鸡蛋过敏的宝宝，我想鸡蛋不管怎么做宝宝们都喜欢。不过宝宝们一天吃一个鸡蛋就可以喽。
鲜虾，补锌补钙，也是妈妈们最常用的食材之一。
准备食材：
首先，我们要把秋葵洗干净。我妈妈最爱用淘米水泡蔬菜，米水里含有淀粉，可以有效去除农药和附着物。不过没有淘米水也可以用清水，放点小苏打或者是盐。泡个几分钟就可以喽，千万别泡时间长了。
1.把虾剥出虾肉，去虾线，切小段。放柠檬去腥，腌制一会；
2.把洗好的秋葵头尾去掉，然后切片，切完以后是星星的形状，孩子特别喜欢；
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3.把切好的秋葵放到打好的鸡蛋液中，搅拌均匀，最好每片小星星都能被蛋液包裹；
4.锅中倒入橄榄油，先把虾肉放入炒到变红，在把秋葵蛋液倒入，可以放一点点盐，小宝宝可以不放，因为虾本身也有咸味。
5.炒到鸡蛋变金黄色，秋葵变软就可以了。
如果炒时间长了，鸡蛋变硬口感不好，秋葵炒时间久了，营养成分流失大，虾肉也会变硬。
如果宝宝排斥不想吃，你可以夹起一块秋葵给宝宝看，告诉她这是小星星，好看吧，是小星星歌里的星星。我想她会非常喜欢，因为小朋友真的很爱一切美好的事物，也包括你做的饭菜。把孩子的饭菜做的造型漂亮有心意，用心让孩子爱上吃饭。
沐白小妞儿超级爱这道菜，每次都会吃到光盘！
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