今天依然没放音乐。
开始想象脚底生根，但是总感觉是从半截生出来的，生出来的跟整体都很模糊。我想把它捋清楚、看清楚，然后在这儿消耗了一会儿也没结果，我就放弃了。
开始扫描自己的全身，扫描到喉咙有点儿痒，扫描到肩膀，非常非常的坚硬，无法形容的硬，又硬又紧。
在往下扫描，感觉内衣肩带特别的紧，勒的我很难受。
再往下扫描时好像注意力就跑了。
然后感觉今天特别的热，额头出了密密的一层汗，整个人好像是蒙着站完的，因为嗓子很疼，所以不断的咳嗽。最后感觉还有很多东西压在身体里，没出来。身体没有清爽的感觉，倒是很沉重。（写下最后这句话时觉察到我在控制感觉，汗颜。而且我还做了预设。。。）
结束的时候两只脚都特别的麻，特别是右脚，好像踩在了一个突起的土堆上所以被顶麻了，抬起右找的时候脚底有好大一堆蚂蚁四散跑开了。
已经不喜欢再放音乐了，安静的感觉更好。 想象脚底生根的时候，好像突然一下子就出来很多又粗又壮的枝干，一下子就蹿到地...
从前天站桩之后感觉我的愤怒都出来了，昨天下午强烈感觉到身体里有很多能量出不来，烦燥，嗓子疼，发炎没有任何好转的迹象...
今天依然没放音乐。 开始想象脚底生根，但是总感觉是从半截生出来的，生出来的跟整体都很模糊。我想把它捋清楚、看清楚，...
一、站桩第56、57日感受 第56日站桩时间：中午站桩20分钟，合计20分钟。第57日站桩时间：晚上站桩20分钟，...
连续站桩第50天，入睡快、肠道有力排毒快。今晚给思想放空，休息。
站桩第510天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 哄完孩子睡觉，开始站桩。今天觉得冷，开始站桩之...
站桩第509天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第509天，今天白天还行，晚上的时候鼻涕流...
站桩第508天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第508天，最大的反应就是开始的时候不停打...
站桩的桩字取义于“桩”，少林，武当，峨嵋各派拳法的修炼对站桩也极其重视，必须首先要练好蹲马、站桩。拳家有云：“未习...
站桩第507天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 今天带孩子没有时间走大学步，晚上站桩。今天站桩...
本文标题：未连续站桩第24天
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